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虐腿 深蹲 硬拉 箭步蹲
文 / 健身细菌
2017-06-27 16:38
蹲爆腿 深蹲10*6组 硬拉200斤10*2组、220斤8次、240斤2次、260斤2次 负重箭步蹲20*4组 傻逼一样的坚持
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