解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗?数字说出来你都未必相信

文 / 育儿葵花宝典
2017-12-25 11:11

解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗?数字说出来你都未必相信

作为一名出色的军人,体能是非常重要的一项基本素质。不过军人的体能极限在哪里?跟普通人相比,有没有什么可以直接用数据表现出来的地方?

解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗?数字说出来你都未必相信

普通人也就是平常没有锻炼的人最多估计能够做十个俯卧撑,当然连一个都做不了的人肯定是有的,千万不要高估了现在人的身体素质。如果是平常特别喜欢健身的运动达人,一次性应该能够突破100个俯卧撑。那么军人一般可以做多少呢?

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在部队里面做俯卧撑是跟健身房里面训练不一样的,军人做俯卧撑不用计时,也不用分组,直接做到自己撑不下去为止。2003年的某军区比武的记录是一口气1200个,不过这个记录早就被突破了。

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之前曾经有过一个解放军下士做2902个俯卧撑打破团记录的新闻,事实上这个体能不仅仅打破了记录,放在漫画里面简直就是超人级别了。

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这名解放军叫做樊特赟,从外表上看,他并没有什么出彩的地方,个子不高,体重也没有120斤。但是能够拥有这样的体能都是他每天锻炼的结果。樊特赟认为作为一名军人,就算不是每个方面都特别出色,但是也不能够有明显的短板,所以身体各个地方的力量他每天都会有详细的计划训练。

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所以说只要通过训练,不要说五百个了,三千个都能够做得到,不过这样的毕竟是少数,樊特赟这个级别已经可以算得上是兵王了。但是这个普通人不要轻易尝试,他是每天一点点训练累积下来才能够突破自己的体能极限。

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对于普通人来说,人的肌肉都是要休息的,用力过度反而会造成肌肉损伤,影响肌肉的生长,想要突破五百个俯卧撑,每天一顶要摄入足量的蛋白,最重要的是坚持训练。