用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

文 / 小雷生活馆
2017-12-14 18:36

健身的人基本都知道,韩国有位兽化人,名叫黄哲勋。至于说为什么叫“兽化人”,看他身材就知道了

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

普通大众可能对他不熟悉,但在健身圈里却是大名鼎鼎。黄哲勋不但在韩国人气高涨,国际健美比赛上也是横扫众多选手的大咖。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

和肌肉熊猫站在一起,也不示弱

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

大胸腹肌麒麟臂,身材丝毫不比大吊哥差

今年34岁的他,被称为“亚洲施瓦辛格”、“亚洲健美界的荣耀”,一身恐怖肌肉令人生畏。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

然而,在十几年前,他曾经是个身体孱弱的瘦子:身高1米83,体重只有57公斤,看着就像个弱柳扶风的姑娘~

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

“我20岁的时候,身体非常薄弱,体重只有57公斤,”Chul说。

因为过于消瘦的外形,他经常被人看不起,屡屡受到羞辱。遭遇多次打击之后,黄哲勋开始健身锻炼身体。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

健身“三分练,七分吃”,为了成就更壮硕的身材,他长年都坚持严格的食谱,几乎只吃那些高蛋白的有利于肌肉增长的食物。他每个月花在食物上的费用大约有509美金(约3500人民币)左右,主要的食物就是香蕉,糙米,高蛋白食品和营养补剂。为了维持热量的消耗,他每隔三小时就需要进食一次。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

训练也是地狱式的。至今,他每天都至少要做三千下仰卧起坐......

又或者隔天做半小时到一小时的仰卧起坐和腹肌训练。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

经过十二年的坚持和努力,他一步步把自己打造成成为韩国乃至世界健美巨星。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

相信很多妹子看到这种满身肌肉块、胸比自己都大的男人,早就吓跑了!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

然而,黄哲勋的身边可是从来不缺美女。在他的健身房里,个个都是身材超棒的美女教练

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

他现在的女朋友Su Jeong Kim,就是在健身房认识的。妹子本来是想应聘健身教练的,可是一看到黄哲勋就走不动道儿了,果断提出要跟他约会。

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

娇艳欲滴的小女友

两人经常一起秀身材,满脸的笑容,幸福十足~

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

简直就是美女配野兽~

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

女朋友清纯可人,身材娇艳

妹子非常崇拜他,但身边美女太多,有时候也难免会吃醋......

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!

女友眼神里满满都是爱~

不过,话说回来,有个这样的猛兽男友,应该安全感爆棚了吧!

用12年练成肌肉猛男,路人看到心生抵触,女朋友却长的惊艳!