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8个动作让你练出“功能性”腹肌！

文 / 怪咖叔说
2017-12-13 22:16

今天给大家带来的是一套瑞士球核心训练！8个动作，每个动作做10次，休息30秒一共做4组。

8个动作让你练出“功能性”腹肌！

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练出“功能性”腹部！

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