全面健身图解来一波，想练哪里一目了然（附图）

小编找了一大波的健身详细图解，之前我有说每个礼拜都给自己制定一个计划，一个礼拜每天练习不同的肌肉群，现在大家可以参考下面的图解来练习！

3、大腿肌

4、肱二头肌、三角肌