这十个你自认为“知道的”减肥常识，“知道”错了

没有方向,什么风都是逆风。

秋高气爽，很多小伙伴开始减脂上路了

生活经验告诉我们

减肥这个事情是一件大事

需要我们孜孜以求，沉下心去

很多人都靠常识来减肥

但在减的路上会遇到很多问题

其实都是我们

从生活经验里面学到的一些常识

但在实际中却存在很大的差距

小秘书随机抽查了100位“瘦身小达人”

发现没有一个人不存在减肥误区的

这些误区到底是什么呢？有小伙伴问，那凭什么你说了算呢？好吧，我们接下去看。

TOP10：日夜颠倒就可以变瘦。

TOP9：只吃蔬菜和水果，就能减肥成功!

TOP8：健身会让女孩子变得很壮!

TOP7：之所以胖,因为,肌肉变成了肥肉。

TOP6：练出肌肉了，是不是就可以歇着了。

TOP5：局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿。

TOP4：只要运动量足够多，其实吃上面无所谓啦。

TOP3：喝酒加速血液循环可以减肥。

TOP2：晚饭不吃可以瘦得更快。

TOP1：跑得快一定减得快。

隐藏误区是：越多出汗，减肥效果就越好。

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