如何用最少的钱把家打造成健身房？

手里攥着健身房年卡的人你一年去了几次健身房？

上千块的健身卡可能一直都在钱包的角落休息呢！

心血来潮一时兴起的决定做出来不费劲，可是真的让你去健身房日日打卡的时候却“没时间”。白白浪费钱！！

如果你真想健身的话不如把家变成健身房，让这些健身器材用他们的存在告诉你：在家健身，省时省心还省钱。

下面就告诉大家：如何用千元左右的价钱把家里打造成健身房！！

请步行天下 静音踏步机 99¥—169¥

走步是最基础的有氧运动，比跑步舒缓，比散步消耗热量，又节省空间，在家里添置这样一款迷你踏步机，每天30min踏出好身材！

这款健身器配套的附件还有拉力绳、防滑垫、扭腰机等设备也是一款能锻炼到全身的神奇！

踏步机不用组装打开即刻使用，手残党不用担心！略带阻力设置比普通踏步更消耗热量。而且踏步不算剧烈运动，中老年人也可以适当运动！送给爸妈也是不错的健康礼物！

蓝堡 家用健身自行车 168¥—238¥

去健身房最常见的群体酸爽运动必须是动感单车。

大家一脸身不如死的表情在那里吭哧吭哧的蹬(*^__^*) 嘻嘻……把自行车搬回家配上最燃的音药自己也能蹬得很起劲！

占地面积小、功能强大，性价比超级高的家用紧身自行车↓↓

自行车造型虽然简单但是人家该有的一点也不少。U型扶手想怎么握就怎么握；储物篮里放上手机让音乐陪你high；适合亚洲人臀型的车座，柔软得能按下去；多档位阻力调节能找到最适合自己的锻炼强度！

不用的时候就折叠起来，推着轮子放到墙角，节省空间又美观。

想锻炼的时候就能随时在室内骑车，静音设计即使在有人睡觉的屋子运动都没关系！

古米熊 不打眼门框单杠 58¥—138¥

不需要打孔的单杠：古米熊不打眼门框单杠。一颗金箍棒给你一个强健的体魄。

3mm厚度无接缝的优质钢管比一般单杠更坚实。两端的牛津防滑垫是墙面不打孔的秘密，牛筋垫与墙壁或者门框产生向上的阻力，当人往下坠施力的时候向上的阻力越大。

每根棒棒都有自己的伸缩区间，最小的是63cm—100cm，最大的是110—140cm,大家可以根据自家墙面距离选择适合的长度。不健身的时候还可以挂个衣服，或者给家里的小朋友绑个秋千，一杠多用超级实惠。

MF 多功能家用拉力器 20¥—42¥

男孩子可以在家做做引体向上那女孩子能做些什么无氧运动呢？

弹簧拉力器怎么样？简单想瘦哪就瘦哪！

按上手握器能锻炼胸背，卸下手握器能锻炼腰腿，全身上下一个设备就能搞定！

5条加粗弹簧拉力太大拉不动？那就把它们卸下来，使用适合自己的力度。

男女通用的拉力带，周末couple一起在家健身也不错！

艾美仕 可调节哑铃 88¥—239¥

你手里还是塑胶质感灌铁渣的哑铃呢吗？

要想有现代化的健身房当然得用这种的钢制哑铃！

精钢制做而成的哑铃加上海绵手握，舒适美观甩传统哑铃2条街！

哑铃人性化设计可调节重量，两端重块可拆卸，能够随意搭配，从初级到高级一副哑铃就能搞定！

一款精致的哑铃抵得上好多个普通哑铃，一次花多点钱总比许多次花一点钱要合算，不要次次都买将就的哑铃，用一副优秀的哑铃搞定不好吗？

winsml 浮点泡沫轴 28¥—49¥

锻炼完身体当然要进行充足的放松才行，小心第二天浑身酸痛到起不来。

这款泡沫轴瑜伽柱能有效放松身上紧张的肌肉群。

大小两种摩擦颗粒，适合耐受度不同的小伙伴们。如果受不了小颗粒可以用大颗粒按摩。

当然还是小颗粒按摩最好，就是过程会略微酸爽。但这就像是走指压板，越痛苦越健康

▼较平的大按摩颗粒：

▼较尖的小按摩颗粒：

虽然它是泡沫轴但是人家的承重量可达150kg，采用环保EVA泡沫制成，内里有高强度ABS工程塑料打底，是舒适性和抗压性兼具的泡沫轴。

不做运动的时候，也能用它放按摩累了一天的身体，上班族的颈椎、腰部以及大腿都能找它疗愈一翻。当然泡沫轴也是瑜伽爱好者的好助手！

把这些器材搬到家里，你家就成了一个小型健身房了！

1000块就能置办出一所健身房，是不是超厉害的！！