产后抑郁症是什么？预示产后抑郁症常见迹象，新妈咪你中招了吗？

一、产后抑郁症的概念

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状较轻时，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。极少数症状严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

二、产后抑郁症的分类

1. 产后忧郁

主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中。患者多为初产妇，这些症状数日后可自行缓解。

2. 产后抑郁

患病的产妇心情会在两极间变化，时而信心十足，时而垂头丧气。症状有轻有重，轻则表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心养不活所生的孩子，严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿然后自杀的行为。

3. 产后精神失常

这是一种严重的抑郁状态，患者会出现严重的兴奋、混乱、失望感、羞耻感、失眠、妄想、错觉幻觉、说话急促、狂躁，常常被认为是神经病。

一般在症状爆发前会有预兆，如连续几天不休息、对孩子不管不顾等。产后精神失常必须立即进行治疗，防止病情继续恶化，造成无法挽救的后果。

三、产后抑郁症产生的主要原因

1. 心理脆弱，心理素质低下是主因。

2. 复杂不融洽的婆媳关系是诱因。

3. 产后，丈夫的不关心或者漠视占非常大的责任。

四、产后抑郁症的主要表现

产后抑郁症不同于一般的"抑郁"，它们主要表现在以下几个方面：

1. 持续时间一般持续两至三个星期。

2. 它首先在第三个星期或以后出现，甚至持续到婴儿出生数个月后。

3. 抑郁症是很强烈的，抑郁症妈咪可能会质疑自己作为一个母亲的能力。

4. 伴随有其他多样化的症状，包括头痛，肠道问题，失眠或困惑。

五、预示产后抑郁症的常见迹象

1. 焦虑或害怕受攻击；一段时期会有非常强烈的恐惧感，会呼吸急促、心跳加快。

2. 丧失自我尊重或信心，感觉自己没有价值或觉得自己什么事都做不好。

3. 丧失完成目标的动力、精力和兴趣。

4. 失去幽默感。

5. 健忘，精力分散或心不在焉，不能集中精神思考。

6. 经常突然大哭。

7. 疲劳和过度焦虑，缺乏睡眠。

8. 缺乏食欲或暴饮暴食。

9. 丧失性欲或纵欲过度。

10. 感觉孤独或寂寞，没有其他人的支持。

11. 感觉没有爱情，或者不够爱自己的宝宝。

12. 神经质、情绪紧张或不安。

13. 态度冷淡或绝望。

14. 害怕自己和宝宝受到伤害。

15. 强迫症，某些想法在你脑海里重复出现，你不能阻止它们。如总是觉得孩子的被子没有掖好，反复查看。

16. 古怪或可怕的想法——这些想法或图像吓到你了，可是你无法控制。

17. 经常想到自杀，觉得自己想死。

六、产后抑郁症非新妈咪特有，新爸爸亦有可能

个人经验，产后抑郁症并不是仅仅是新妈咪特有，新爸爸也可能患有抑郁症，比如小编我在做爸爸最初的几个星期，就特别担心宝宝没盖好被子，反复查看确认，每次查看完，转身又担心上了，内心一直是不安定的。

还有就是宝宝会翻身后，很喜欢翻身睡觉，就特别担心他呼吸不顺畅造成窒息，所以晚上就睡不踏实，甚至出现经常半夜惊醒，或者梦里出现宝宝睡觉窒息而被吓醒。

以上种种都是产后抑郁的症状，新妈新爸，你们中招了吗？