心理学:亲密关系好不好,主要是这七大神奇法则在起作用

文 / 女性心学成长笔记
2017-07-25 05:09

作者简介:唐若,女性心力成长训练营开创者,十年品牌资深策划者,曾任创业高管,国际DISC认证讲师与顾问,二级心理咨询师,汝汉纸学习社创始人,擅长内容策划。

幸福婚姻秘诀

幸福的家庭是类似的,心理学家通过长期的观察与临床经验发现,婚姻中能坚持40到60年还能保持幸福,主要是这七大神奇法则在起作用:

幸福法则1:了解你的爱人如了解你的掌纹

试问下你自己,你对你的爱人足够了解吗,最好是能在婚姻中绘制你们的爱情地图,爱情地图就是对他的生活信息了解程度,他们会在婚姻中制造大量的认知空间,他们记得对方人生中重要事件。

心理学发现,许多形同陌路的婚姻或者遭出轨的婚姻,绝大多数人是对自己的爱人不了解,也没有花足够多的时间去了解自己爱人,唯有对爱人了解越充分,你们的婚姻幸福就稳固。

幸福法则2:喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒

发自内心的喜悦自己的爱人,并经常赞美他。心理学发现,维持一桩有价值的、长久的爱情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素,虽然夫妻之间关系也会有缺点,但是仍然去发现自己爱人值得尊敬的地方,这是夫妻之间情感重要界限,找到对方存在的价值。

幸福法则3:经营你的婚姻如经营你的存款

婚姻是需要经营的,在婚姻中日常琐碎的事情中经常性沟通,储存生活中美好的事情,婚姻中就会处于正向循环。正如歌词,我能想到最浪漫的事情就是和你一起慢慢变老。

心理学有这样说法,情感储蓄账户,互相靠近的夫妻就像是在往情感银行存钱,当储蓄积累越多,当情况变糟,这些正向情感储蓄能起到缓冲作用。

幸福法则4:重视爱人的影响如重视天气的变化

心理学也统计,在结婚40年或60年夫妻身上,愿意接受另一半的影响会拥有幸福婚姻,而不愿意接受妻子影响,婚姻中风波会迭起。

我经常发现自己丈夫不高兴的时候就是沉默或者买书,一般而言我就知道他遇到工作的压力了。在婚姻关系中,重视自己爱人的感受,并经常与他一起做决策,充分尊重对方的权利,这样有利于让彼此双方共同发挥影响力。

婚姻中说到底是两个独立的个体相处,所以必须明白,充分理解与尊重对方,男人与女人都是各有优势,发挥各自长处与价值,才是婚姻合约最大化价值。

幸福法则5:发生冲突时,一方学会说对不起,及时“踩刹车”是最好的解决方式

夫妻关系中,一定要有一个更大度的,否则在起冲突时,不会容易熄火。学会说对不起是婚姻中重要秘诀,往往而言,按个最先说对不起的人往往是最重视亲密关系的,学会说对不起,其实有两个步骤,一是先倾听对方的情绪指责背后意图,另一方面看到问题的实质,也才会让双方有更多的空间处理彼此的情绪。

幸福法则6:化解僵局时,各自保留梦想的小空间

在夫妻亲密关系中,还有些无法冲突的僵局,比如你喜欢逛街,你老公宅。当我们陷入这种僵局时,我们首先要尊重差异性,尊重彼此的空间。

创建家庭文化

幸福法则7:创建家庭文化,幸福才会长远。

创建彼此的家庭文化,这是婚姻中最高级的阶段,也是一种可以传承,而这样的幸福会更长远。那些出身名家有良好的礼仪,往往而言更多就是由于多年家庭文化的浸润,他们会更加知书达理,这种家庭文化带来的家庭影响往往是深远的,甚至是一种惊人的变化。