给所有抑郁症患者一句话：困难的路本不该独自前行

作为一个抑郁症患者我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。

我的内心感受

那些曾带给自己快乐的事情，忽然消失了。失去食欲，蚕食掉记忆力和集中精力的能力。人前用面具伪装，害怕自己的内心被人知道，担心别人会议论。于是很用力的，把它藏起来。

朋友的陪伴

开始烦躁不安，疲于相处，开始对身边爱着自己的人烦躁发脾气。失眠的特别严重。深夜里心中只有那些消极的念头，不知不觉又天亮，看着远处的鱼肚白，知道自己将会面对，又一个多么让人心力交瘁的一天。

用尽一切方法想要将它赶走，但获胜的往往是它。于是觉得和重新站起来相比，躺倒好像更加容易。最后感到自己和整个世界失去了联系，它绑架了自己的生活。当生活不再有丝毫快乐，就开始质疑生命的意义了。（只是客观对抑郁症发表一下看法）。

在对抗抑郁症的路上，许多人失去宝贵的生命，而作为一个抑郁症患者、仅仅需要认识到以下几点：

one、活下去的勇气

多去外出，接触人间百态，那些残疾人，可能为了自己的家人，受着别人异样的眼光活着。请珍惜生命，不仅仅是为了自己，也是为了你的家人。

two、家人和朋友的陪伴、懂得感恩

同事或家人帮助你，你要说谢谢，家务活要积极做以减轻家人负担，拥抱家人和孩子并同时笑着说我爱你，你的家人承受着与你相当的压力，所以请更加的爱他们，还有你的孩子，记住你是他最勇敢的英雄！

three、常与病友交流

常与病友交流，共同努力，一起正视抑郁症，若需要一个倾诉的对象，需要咨询抑郁症上的问题，请添加 atr808 我们一直在你身边。

什么时候需要求助

• 如果你发觉自己有抑郁倾向，并且已经影响到了正常的生活和工作，以及对家人、朋友的感情；

• 当你抑郁的感觉比平常更差，并且没有好转的迹象；

• 当你觉得生无可恋，还不如死了算了，或者觉得自己就是个累赘，身边的人没有了你会生活的更好；

• 当通过自己努力对抗抑郁症，但你的情况却没有好转。

最后请记住 困难的路本不该独自前行，抑郁，尤其如此。