什么是健康 健康是人生的最大财富

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世界卫生组织（ＷＨＯ）１９９９年给健康下了个定义：健康是指身体、心理和社会适应三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是没有生病或体质强壮。

也就是说，一个人是否健康，不能光看他是不是生病，还要看他心理状态怎么样，遇到不顺心的事情时会不会尽快地调整好自己的心态。同时还要看他会不会与人交流和沟通，到了一个新的学习环境中能不能很快地和他人打成一片，并做出较好的成绩。

我们在茶余饭后，在亲戚朋友之中常常讲健康，只要不得病就是健康。是的，健康是指一个在身体、精神和社会等方面都外于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体型均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观点是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、道德健康、环境健康等，健康是人的基本权力，健康是人的第一财富。

健康是自己的，有了健康才有了一切。有些人虽然躯体无疾病，甚至身强力壮，但是整天吃喝玩乐、嫖赌、吸毒，再好的躯体也不健康，起码社会道德不健康。有些青年人心理不健康，工作压力大，劳累过度，造成不健康并不少见。有些人虽然躯体有点疾病，但心理健康，人际关系良好，坚持锻炼，仍很健康。人生最大的弱点就是发怒、烦恼、后悔、忧虑、孤独、自卑。这种不良的情绪会造成疾病的发生。中医的理论：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这种不良情绪最容易消耗人的自身能量。所以说健康，不仅是躯体健康，还要看心理健康、社会健康是不是健康。珍惜自己的健康，改造不良习惯，坚持体育锻炼，多为人类作贡献。