心理学家教你:怎样跟孩子更亲密?

文 / 广州神康精神研究所
2017-06-27 14:31

心理学家教你:怎样跟孩子更亲密?

说出来的爱──适时对孩子表达爱意

人生无常。妈妈过世后,我感慨尤深。

每次想到,爱我的妈妈,却没能看到我可爱的一双儿女,以及如今稍有点名气和社会地位的我,我就忍不住一阵难过。

还好,我还来得及在妈妈缠绵病榻时,对着尚未丧失神智的她说出我一直想说的那句:「妈,我真的很爱你!」否则,我将一辈子遗憾。

和孩子讨论「爱的表现」──抱抱是爱,说故事也是

「爱」虽然不需要一天到晚挂在嘴上,但也不要吝啬说出口,尤其是对孩子。当妈妈的,常因为跟孩子相处的时间比较多、相对的责骂孩子的频率也比较高,有时候不免跟孩子的关系紧张。这时,适时地表达爱意,就很重要。

做父母的不妨和孩子讨论一下「爱的表现」,就是说爸妈可以问问孩子,什么样的言行举止,最能让人感受到「爱意」?藉由这样的讨论,可以更了解彼此的想法,有利亲子沟通。

父母的谈话态度是影响孩子一生的关键

我还记得,那一天,爸爸不知道是去哪里接我,我们父女俩单独一起走路,穿过中正纪念堂回家。我已经忘了那天是谈到什么话题了,可能是我的考试失利、不太理想吧!

我只记得,爸爸看着前方,一面思索着、一面用极为平和的语气对我说:「人的一生,就好像是一场马拉松赛跑,刚开始落后并没有关系,只要在比赛的过程中不停地超越自己,向前迈进,那么最后就有获胜的机会。」

那一年,我只有小学五年级。爸爸的话,我不见得完全能够体会,不过,那场对话、那个场景,30年来却一直留在记忆中。爸爸当时认真说话的样子、郑重的态度,好像把我当成一个大人。那段谈话让我觉得,我是一个被他看重的孩子──爸爸非常爱我。

谈话的态度,竟然可以影响一个人这么久!

把爱说出口,被爱包围的孩子最幸福!

有一次,我跟几个妈妈在烘焙教室里吃便当闲聊。我说,自从我儿子有一次洗完澡,穿了一身「红配绿」,被我笑是「狗臭屁」后,他每次穿衣服,都会叫我看一下:「妈妈,今天这样有『狗臭屁』吗?」非常有趣。

这时,有个念艺术治疗的妈妈笑着对我说:「据说,情不自禁喜欢『红配绿』的小孩,在心理学上表示他是一个被爱包围的孩子喔!」她解释,红色和绿色是两个最饱和的互补色……等等的理论,大家听了开玩笑对我说:「喔!那很好,那至少证明你没有偷偷虐待他啦!」

「被爱包围的孩子」。这句话,多么幸福啊!但是,这世上却有多少被爱包围的孩子,自己却不自知呢?

所以,千万不要吝啬说出自己的爱。记得找时间问问孩子:「你觉得妈妈(爸爸)什么时候最爱你?」

把孩子当朋友,你的经验能让孩子放心倾诉

其实很简单,只要在聊天的当下,暂时把孩子当成平行朋友般聊聊「自己的事」,就不愁没有话题啦!

孩子们都是喜欢听故事的。当故事的主角是自己的爸爸、妈妈、老师,尤其是听到这些高高在上的大人也有出糗、丢脸、考试不及格、被处罚的经验……通常他们都会杏眼圆睁、目瞪口呆,听得极为专心。

展现同理心,树立孩子的自信与行为模范

所以,每次我跟学生们聊天、或是跟心理辅导的孩子个别谈话时,便经常以自己的经历开头,好让他们放心,知道这个大人曾经跟他们一样糊涂、坏事,好让他们卸下心防,面对过去、不必胆怯。

我经常寻找回忆中的自己,跟他们分享的有:

暗恋隔壁班的男生啦、忘记写作业啦、考试考不及格啦、联考落榜啦、跟爸妈吵架啦、逃家啦、说谎被捉到啦、打弟弟妹妹啦、作弊啦……等等。

这些过来人的经验,不但展现着你的同理心,也可以给孩子一个正向的效果:虽然我曾经做错事,不过我还是有机会可以变好;一时的迷途不代表永远的失败,过去的错并不影响现在的对。

这无形中也可以给孩子一个力量:我还有大把的机会,不要轻言放弃。

此外,有时候自己小时候的经验,也是劝诫孩子最好的例子,比说什么大道理都有用。

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