失眠速进，湖南妇女儿童医院10个免费看诊名额先到先得

手机显示凌晨4时，王志鹏在黑暗的卧室里闭着眼，数羊、冥想、强制脑子空白，反复试了多次之后，他放弃了。开始他有很多想法，想辞职，想放弃，想离开，想去一个没有人认识的地方，想着想着，他又开始害怕，害怕辞职之后没有饭吃，害怕到处乱走变黄码，害怕所有人对他失望……在害怕的情绪中，不知不觉睡着了。

王志鹏习惯失眠时在备忘录自言自语

这是王志鹏失眠的第743个夜晚，他是中国众多的失眠者之一。中国睡眠研究会等机构推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》，当下我国超过3亿人存在睡眠障碍，平均睡眠时长仅为7.06小时，刚达到及格线。

睡不着的这两年，他发现失眠给他带来了很多“赠品”，性情急躁、易疲劳、潮热、心慌、腰膝酸软、耳鸣、口干等症状一个个接连出现。他去遍了各个医院的睡眠障碍诊室、心理咨询科室、内科，诊断结果——慢性失眠障碍。然而，失眠还在持续。

2022年，王志鹏找到了湖南妇女儿童医院李鑫辉教授。他从未看过中医，这次还是一个远房亲戚给他推荐的。亲戚51岁了，之前也是整晚睡不着觉，在这里看诊三次之后，失眠基本消失。

之前去医院，常规操作就是各种心理量表、仪器检查，这次看李鑫辉专家，简单的把脉和问诊后，李鑫辉判断他是肝肾不足引起失眠。

吃药第一天，王志鹏刚躺在床上，数羊数到100只，就难掩困意睡了过去。从这天开始，王志鹏发现自己睡眠情况明显改善，之前黏在身上的心悸气短潮热现象都减少了很多。遵医嘱看诊四次后，只要按例服药，他每天都能够安稳入眠了。

医生讲解：

湖南妇女儿童医院中医科主任医师李鑫辉

失眠的情况比较复杂，该患者是肝肾不足导致的单纯性失眠，在养心安神之外更要注意调补肝肾，心肝肾并调，气血阴阳共济，从而达到改善睡眠的目的。

经过四诊治疗，患者睡眠已经基本稳定，心慌、潮热均消失，体力也明显提高。虽然失眠的症状大同小异，无非是睡不着、多梦、易醒、睡眠质量差等几种情况，但在中医看来，每个人的失眠都有其独特性，治疗往往要综合考虑每个人的体质、环境、心理、年龄等多方面的因素才能起效。

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