听听植物神经紊乱停药患者的恢复过程……

江西患者曹女士，今年40岁。患者自述：“心慌心闷出气不来，地铁电梯人多不敢坐，失眠严重，难入睡，睡着做梦还易醒 一激动或稍微动动后背发热出汗，脸也发热发红，在被窝里有时也是，头疼，眼睛酸，有眼泪呼吸困难，恶心，烧心，想吐，肚子咕咕响，胀气，打嗝，肩颈酸痛，脖子僵硬，背部会痒，小便赤黄，盗汗，容易惊，有时会颤抖，心情烦躁，胡思乱想，情绪不稳定”。

因为身体出现这样的情况就是特别突然，自己也不知道哪里出现的问题然后一开始就是各项检查，但是查不出问题然后也没用药，后来情况一直不好就去了市级医院检查总感觉是检查没透彻，市里也一样没啥大问题。然后当地看看中医调理调理身体，用了一段时间没减轻但是开始胃疼了，自己也没敢再吃，然后就是西药治疗，用了好多就是成药，西药的其中就有焦虑抑郁的西药，就是吃完药症状能控制点，但是不能停药，自己想还年轻不能就这样不管了。就开始在网上看各大医院的专家教授之类的，用过很多药病情没恢复反而影响了自己的治疗信心，然后自己也是偶然间在文章上看到联系方式，自己想着也是咨询问问。然后看看朋友圈相同病例很多都恢复不错，自己想着要不然试试。

因为患者距离比较远然后面诊不方便，就采取的远程看诊。看诊时候家里人一起完事决定用一个疗程（25天）看看恢复程度。因为体质情况还相对比较好一些然后吸收不错用药第十二天就给打电话想要跟刘大夫聊聊目前的情况，自己很开心，身体在改善自己的心情状态都不错。曹女士的恢复一共用药是五个疗程，后期刘大夫建议去巩固一个疗程，现在停药观察，情况都比较稳定！

植物神经紊乱已经是常见的疾病问题，那么生活中一定要预防！

及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对预防植物神经紊乱也大有好处。

锻炼身体：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，有效预防植物神经紊乱。

学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地放松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，暂时避开低潮的工作气氛，可预防植物神经紊乱。

培养良好的生活习惯：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食。饮酒要适量，不可贪杯。早睡早起，时间要有规律。晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，到室外参加一些活动。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境，有效预防植物神经紊乱。