女人45岁到55岁，如果身体没有这些改变，恭喜，你离更年期还很远

没有哪个女人不担心衰老，不抵触更年期，更年期是所有女人需要经历的生理过程。可是更年期是健康的转折点，是多种老年慢性疾病的萌发时期，如果处理不好，很容易给身体健康带来危害。

一般来说，女人45岁到55岁，就会开始进入更年期。如果你的身体会发生以下这些改变，说明更年期到了。当然，如果你的身体没有这些改变，恭喜，你离更年期还很远。

接下来，就一起来看看更年期女人在身体上会有哪些改变吧。

一、情绪波动大

进入更年期的女人情绪波动很大，会经常莫名的烦躁，常常会因为一些小事情就大喊大叫甚至哭哭啼啼，也容易暴怒，动不动就发脾气，失眠成了常态，而且多疑，内心比较敏感，也时常会焦虑、头疼等，这些都是更年期的典型症状。这从中医的角度来看，是肝气郁结的表现，同时兼有脾胃虚弱，心神失养。

二、身体潮热

更年期的女人的另一个典型特征就是潮热，主要表现为面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，而且反复出现，并伴有烘热、出汗，一般持续1-3分钟，轻者每天发作数次，严重者十余次或更多，发作的时间不固定，这是因为血管舒缩功能不稳定导致的。潮热的症状可能会持续一两年，也有可能会持续5年甚至更久。

三、月经紊乱

女人进入更年期，容易出现月经紊乱，比如例假周期长短不定、月经会提前或者推后、月经量减少甚至停经，这是更年期的典型症状。如果几个月都不来月经了，而且经过各种调理也没有恢复，那就是绝经了，标志着正式进入更年期。

四、骨质疏松

更年期的女人基本上都会出现骨质疏松的现象，特别是绝经后更为明显。这是由于卵巢功能退化了或者停止了，导致其能够生成的雌激素大量减少，从而造成更年期女性出现骨质营养流失的情况，就会出现骨质疏松，甚至会出现骨折。

五、抵抗力下降

女人到了更年期，可以明显感觉到精力不够，爬楼都会气喘吁吁，以前很快能完成的事情现在可能需要几倍的时间才能完成，而且还很容易一着凉就感冒发烧，这是因为身体各个脏器的功能都会逐渐衰退，所以才会导致更年期的女性感觉身体大不如前，身体免疫力和抵抗力已经严重衰退了。

总而言之，女人45岁到55岁，如果身体有以上这些改变，会极大地影响生活质量，建议更年期女性通过食疗、中药、运动以及调整心态来改善症状，提高生活质量。