年仅30岁！腾讯知名游戏大神去世，好友：生前因压力大抑郁

12月14日，一则关于腾讯游戏Lead Engine Programmer(引擎开发组组长)毛星云离世的消息在网络流传。

按照腾讯的说法，天美F1工作室员工毛星云于12月11日上午意外身故。有知情人士则表示，毛星云是业界公认的“大神”，专业能力突出，不久前还曾在知乎上宣布天美F1工作室成立，将专注于原创3A、开放世界游戏，“他去世的消息传出来后，大家都不敢相信。毛星云疑似抑郁，前段时间因身体的某些原因曾住院过一段时间。”

另外，还有消息称，毛星云之前抑郁可能跟自己开发的3A新作不顺利有关，对此腾讯方面并没有回应，只是表示在与家属密切沟通，将在充分尊重家属意愿的前提下，跟进后续工作。

毛星云的个人新浪微博信息显示，其是青年IT作家，出版过著作《Windows游戏编程之从零开始》《OpenCV3编程入门》；90后游戏程序员；并且还是微软MVP(最有价值专家)，于知乎专栏、CSDN写博近十年。在知乎上，他介绍自己是一名拥有多年游戏开发经验的游戏程序员，就职于腾讯互娱。

他的工作压力也太大了

他的高中同学说：“有次聚餐吃完没多久就匆匆回公司加班了。”他曾经一度抑郁。

机器都会过热，需要停下来降温，需要加润滑油防止损伤。人非机器，再“大神”的人也需要有自己的时间，用来休息，或者陪伴家人。

光荣和梦想，是靠创造力实现的，上紧的发条只会剥夺创造力。逝者已去，生者如斯。世界会记住毛星云，不只成就，还有那最后的无声。

患上抑郁症，是怎样的体验？

也许有人会说：就像大脑患上感冒，麻痹，对任何事物都茫然。

也许有人会说：仿佛自己一下子失去了所有关注，对任何事情都提不起兴趣。

也许有人会说：似乎就像被摄魂怪（哈利波特里的一种生物，专门摄取别人快乐的记忆）吻了一下，每天行尸走肉。

有抑郁症的人，身体会发生什么变化？

1.注意力不集中

患有抑郁症的人很难保持高度集中的注意力，因为经常性的精神恍惚、情绪低落，会导致大脑不能处于一个高度紧张的状态投身学习、工作等事宜，当然也会对日常生活造成一定的影响。

2.行动迟缓，反应慢

患有抑郁症的人多是会把话藏在心里，喜欢独处，不愿意走出心房与人打交道，甚至不愿意看到任何一个人。

而随着时间的流逝，思维也会变得缓慢，行动也迟钝起来，因此处理信息的能力也就慢慢变差了，这都不利于正常的生活工作和社交。

3.失眠多梦

患有抑郁症的人往往失眠多梦，严重的还会对正常的生活产生极其不良的影响。对于每一个人而言，睡眠都是必须的。

对于患有抑郁症的人来说，却很难入睡，失眠严重的甚至需要依靠安眠药来入睡。就算是睡着了，也容易被惊醒，或者是做噩梦。睡眠质量差，身体就容易出毛病，不早早发现调整的话，之后就有可能影响到正常的生活。

4.记忆力下降

记忆力的下降在一定程度上反映着大脑的衰退或受损。

而患有抑郁症的人随着时间的流逝就会渐渐表现出此类症状。记忆力下降，容易导致忘记一些重要的事或人，抑郁症患者总会感到心里空落落的，想必也有一些原因在此。

如何自我调节，及时走出抑郁？

听一听舒缓情绪的轻音乐，音乐是治疗心情的良药，把身心都沉浸在音乐里或者随歌起舞，都能让你慢慢摆脱掉之前抑郁的氛围。

尝试一次冥想，闭上眼睛，放任思绪飞扬或者什么都不去想，静静的体会呼吸的每一刻。

和三两知心好友交谈，敞开心扉，畅所欲言，排解心中的抑郁之气，自然胸腔开阔，心情明媚。

培养一个新的爱好，比如读书，打篮球，跳舞，当把自己的注意力转移到别的地方时，你会发现生活本就充满色彩。

去户外散散步，见一见蓝天白云，晒一晒温暖的日光，闻一闻泥土的气息，听一听婉转的鸟啼，徜徉自然，回归本真，从来就没有过不去的坎。

本文信息来源：腾讯新闻