患上抑郁的人到底经历了一些什么？

试问，哪类群体活得最抑郁?相信不同年龄阶段、社会阶层的人心中都认为是自己所属的那个年龄阶层。项研究表明，20至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一群体成为各年龄段压力之首。在别人眼中，本该享受生活、充满斗志的年轻人，为什么会受困于抑郁症呢?

年轻人的压力

研究小组对十余种不同职业人群进行了调查和分析，根据参与者的反馈，研究人员将他们面对的压力归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。

20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期，人生的格局还尚未稳定，而在充满不确定性的社会经济环境下，年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。 再加上如今社交网络盛行，人与人之间的沟通更为便捷，但这也在一定程度上模糊了工作与生活界限。24小时随叫随到，加班加点已成为许多职场人的常态。研究已经表明，过度使用电脑与手机使脑部放松与紧张的调整能力下降，容易造成睡眠障碍、工作效率不佳，加上压力随时可能迎面而来，容易引发抑郁。

功利风气扭曲年轻人的价值观

社会大环境不仅为年轻人带来了难以消解的种种压力，还在一定程度上扭曲了他们的价值观，让他们陷入自我否定的困局。不仅当前的社会风气如此，年轻人每天暴露的信息环境、社交网络，也在不断强调功利、现实的价值观。在并不“合理”的比较下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至产生心理问题。

心理学家们多年的研究发现，崇拜金钱名利的年轻人患上忧郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年轻人要高出20%。他们的建议是，年轻人在追求向上和好生活的过程中，应量力而行。

成长环境相对优越 缺乏情绪处理经验

70%的家庭是家长教育方式不合格，其中30%是过分保护，30%是过分监督，10%是严厉惩罚、传统的打骂式。这些不合格的教育方式带来的结果就是年轻人的承受挫折能力差，适应能力差。遇到挫折时常发生极端行为。因此，即便年轻人的生理年龄已经成年，但心智尚未成熟。他们缺乏处理挫折和消极情绪的经验，也极易“钻牛角尖”，进而患上抑郁症。他们亟需正确认识挫折和消极情绪，并及时调整。

现在抑郁的情况已经不容忽视，每年约有10万人死于自杀，可怕的是其中一半以上患有抑郁症。抑郁症知识的普及应该到每个家庭。抑郁症的危害还有很多人没有意识到，但他们或许已经患上抑郁症却还不自知，这才是最可怕的。错过最佳治疗期，以后的治疗将花费双倍甚至多倍的精力时间去恢复，还不一定能治疗好，所以一直及早发现端倪，将其扼杀在摇篮里。如果你也是抑郁症患者可以加qlm1200a我们会帮助你！