观海杂话铺 | 昏昏欲睡or活力满满,节前节后的“搬砖状态”你pick哪款?
@广大打工人们,
目前的“搬砖”状态何如?
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昏昏欲睡,精神恍惚
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or
四肢无力,手脚发麻
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Evenor
活力满满,期待国庆?
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观海君结合自身情况,
总结出了几大“节后工作状态”
并悉心奉上“对症”调节大礼包,快来get你的同款!
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NO.1失眠
仿佛还没有从假期的亢奋中走出来,晚上数羊数到1000+都难以入睡……
应对大法:调整作息,睡前不要玩手机
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NO.2效率低
节后每天“三省吾身”:我在那,我都干了啥,为什么感觉啥都没做……
应对大法:抛弃幻想,专注眼下,珍惜现在。
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NO.3不想工作
满脑子都是“上三休一、上五休七”,规划着即将到来的国庆假期。
应对大法:调整心态,在办公室备些爱吃的小零食,适当转移注意力。
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中秋假期结束后的你(↓↓↓)
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知道还有6天国庆的你(↓↓↓)
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NO.4乏力
秋分过后,做梦时间变长,早晨根本起(bu)不(xiang)来(qi)。
应对大法:午间小憩,晚上早睡。
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然鹅,这对于“熬夜党”来说是万万行不通滴~
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因此,
如何克服一早醒来不想上班的想法,
也就成为了一个亟待解决的问题。
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有网友称,想想银行卡里的余额,也就能克服了~(根本动力)
果然,Moneymatters
(说出了大多数人的心声)
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除了早起,上班最让你痛苦的是什么?
1.加班
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2.人际关系
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3.工作内容
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节后上班,调整不好是很痛苦,
但
把必须走的路走漂亮,余生才能把酒拈花、细雪煎茶。
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除了以上失眠、效率低、乏力……还有这些节后综合征~
“自救指南”来啦,助你摆脱痛苦,焕发新生!
YYDS,快快收藏!
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沉溺假期无法自拔综合征
自救指南:调整工作状态,进行积极的自我调适。
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假日消化不良综合征
自救指南:多吃新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出。
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精神涣散上班恐惧症
自救指南:写一张便签式的备忘录,将要办的事情罗列出来,这样可以做到心里踏实,井然有序。
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离国庆假期还有不到一周的时间,希望广大网友,认认真真工作,快快乐乐放假!
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