有这4种表现，当心，你已经被睡眠障碍找上门了

不少人以为晚上睡不着觉就是睡眠障碍，其实并不是这样子的。据数据显示，在我国大概每七个人里面就会有一个睡眠障碍患者。睡眠障碍远比我们想象的要常见，但是由于人们不了解睡眠障碍的症状，所以很多人都错过了最佳的治疗时间。因此，了解一下睡眠障碍的症状，对于疾病的防止有很大的作用。

睡眠障碍的常见症状如下：

1、睡眠多梦

在睡觉的时候频繁的做梦也属于睡眠障碍的常见症状之一。因为在睡觉的时候频繁的做梦，人们的睡眠就会变浅，继而严重的影响到睡眠的质量，致使人们没有办法睡一个好觉。

2、精神不好

因为睡眠障碍的影响，患者大多数都没有办法拥有良好的睡眠，在白天的时候也往往没有办法拥有充沛的精神，并且大部分的患者还会伴随着不同程度的情绪问题，譬如易怒，焦虑，疲劳等问题，这些问题会严重影响到患者的正常生活、工作、学习和健康。

3、无法入睡

对于睡眠障碍患者而言，最常见的症状就是没有办法正常入睡。部分患者甚至在上床准备睡觉之后，辗转反侧两个小时都没有办法睡着。而正常人的入睡时间在30分钟之内，如果超过这个时间就应该提高警惕。

4、睡觉总是醒

有的患者虽然能入睡，但是在睡着之后却总是醒，而醒来之后再想入睡确是难上加难，

最后，睡眠障碍对于人体的危害是极大的，不但会影响到一个人的精神情况，还会提高各种躯体性疾病的发病率，例如高血压，心脏病等，因此一定要及时的治疗睡眠障碍。其中比较常用的治疗方法有药物治疗、饮食治疗、心理治疗等，患者可结合个人实际情况选择治疗方案。