抑郁症患者很可能会说的四句“口头禅”，快来查一下你中招了吗？

根据近年来统计调查的结果显示，重度抑郁患者之中最后以自杀结束的还是比较少的，大概占比为17%左右。

而根据国际数据显示，在自杀的人群之中，有高达91%-95%的人在生前都有心理上的障碍或者是精神上的障碍，而对于心理障碍以及精神障碍来讲，有65%的可能是抑郁症。

不管是由于生完孩子之后引发的产后抑郁还是因为工作压力太大而发生的焦虑抑郁，都会让人的脑海之中浮现出不好的念头。然而在出现抑郁症情况的时候，最主要的还是得靠自己想开，重新夺回对生活的希望。

那么在抑郁症前期的时候，患者都会有哪些潜台词呢？

潜台词一：真没意思

其实我们仔细的想一想，我们每个人的生活都是离不开吃饭、工作以及睡觉的，并且循环重复这些事情，就像是机器一样在把前一天的过程复制拷贝到今天来。

但如果你真的只把自己当作一台机器的话，那么很容易就会对生活感到厌倦，并且内心开始产生抵触，意志也会随之消极，从而对任何事情都提不起兴趣来。

当出现这种情况的时候，最常听到的一句话就是“真没意思”。如果这个人是偶尔说一两次的话那可能是在发泄自己心中的不满，但若是长期频繁地说出这句话，就要注意了这很可能是抑郁症的前兆，并且尽快的去咨询心理医生。

潜台词二：我真没用

如今，快节奏的生活让每个人的压力都变得很大，房子、车子、甚至是养孩子，都需要我们努力地去工作赚钱才能够实现。而当自己跟不上的时候，就会觉得“压力山大”，并觉得身心疲惫。

久而久之，一直跟不上这些事物的节奏就会使自己陷入一种焦虑，尤其是在遇到新的困难的并且自身能力不足以去解决这个问题的时候，就会开始不断抱怨自己，嫌弃自己没有本事没有能力，长期下去还会变得十分容易焦虑并且抑郁。

而“我真没用”就是这一类人最常会说的话，并且这一类人还有着一些共同特点，例如：消沉、自卑、抵触心强等，这句话说得越多，情绪状态也就越差。

潜台词三：我很焦虑

对于患有抑郁症的人来说，他们的精神都受到一定的影响，并且时常会感到胸闷、心慌，并且这个时候整个人都处于一种焦躁不安的状态，内心极度缺乏安全感，从而导致出现病情加重的现象。

并且精神压力过大还容易让人出现夜晚失眠的情况，而晚上夜深人静的时候他们就会更加的容易开始胡思乱想从而导致自己变得越来越焦虑。

潜台词四：我死了算了

由于某些原因所导致无法发泄内心的苦闷，并且伴随着抑郁症的加重，到最后就会产生轻生的念头，严重的甚至会付出行动。

此时此刻对他们说让他们坚强起来之类的话是没有什么用处的，只能跟他们细细交谈，说这只是像感冒一样的小病，慢慢治疗之后都会好起来的。最好是让他的家人经常的陪伴着他，给予他们信心。