心理学告诉你，孩子的暑假要这么过才对

尊敬的家长们，我知道你们已经给孩子报了各种补习班兴趣班。

这里有另一套从心理学上来讲更适合孩子心智成长的假期安排。

走进大自然

孩子在学校辛苦上课，在城市高楼间生活，心理和视觉空间狭小。所能见到的同学、老师都是熟悉面孔，日子单调，心理难免压抑需要排解。

而夏天的大自然有充足的空气、阳光，天地广阔，各种动植物、自然景观，给孩子以良好的感官刺激，心理的安宁与美的享受，培养孩子稳定的情绪、美好的情感，为以后良好的性格形成奠定基础。

孩子在接触大自然的过程中，在增长自然知识的基础上，还有助于形成一些初步的物质概念，帮助他们走进自然科学了解世界，有利于启蒙孩子的求知欲和思维。

所以，建议去一些孩子能力允许的古镇村落，注重移情心理的应用，让孩子有所感悟，也可以每天记下心情，让孩子有所表达。在安全允许的情况下，也可以爬山。但选择目的地时，父母最好不要以自己喜好为参考。

增进亲密关系

平日里孩子忙于学习，家长忙碌工作，彼此之间难有时间交流。假期来临，正是父母增进孩子关系的大好时机。家长尽量不要把这个机会送给各种兴趣班。

增进关系的方法很多，比如公园中一些家庭拓展活动。孩子站在一米高台上，父母在下面手挽手，孩子向后倒下，父母稳稳接住孩子。既让孩子玩得开心，又能能增进父母和孩子之间的信任。

参与孩子的活动是最有效的办法。比如与孩子一起动手建造沙土城堡，在建造过程中，通过合力协作，可以锻炼孩子的想象力思维能力，动手能力，家长能得知孩子内心的真实想法，教会孩子解决问题的办法。

类似的活动很多，采摘活动，家庭赛跑，种植小盆栽，合力制作陶罐等等。

有时候，陪孩子一起玩游戏也是很有效的办法。

其实，孩子接纳大人做朋友的条件很简单，那就是，大人要把自己变成小孩子，像孩子一样玩乐。最好的亲子关系也是朋友关系。

睡前和孩子一起读书能形成最稳固的亲子关系。可以选择一些童话故事书籍，大一点的孩子可以选择优美的散文书籍，由父母带着感情诵读给孩子听。

尝试生活责任

孩子在长大的同时，责任心也在萌芽。因为他们在家长的烦恼和琐碎日常中耳濡目染，也在尝试理解父母的不容易。

因此，家长可以让孩子当家一天，或者三天，给孩子经费，让孩子安排日常开销，采买用品等，家长只陪同协助。

这样的安排能让孩子提升责任感，激发自主意识，培养全局观和动手能力，甚至安排不当出现失误时，能及时自省、改进。

在心理学上，这是“推迟满足感”的方法。即先面对问题感受痛苦，再解决问题并享受更大的快乐。

平日里孩子都是享受父母满满的保护和安排，有些家长甚至连给孩子穿衣服挤牙膏都要包办，孩子不仅高分低能，情商也会变得很低，认为别人为自己服务都是应该的必须的，这样的心理下，一旦与别人发生意见分歧会更受伤。

而“推迟满足感”的方式会让孩子懂得计划和忍耐，只有先解决了问题，最后才能享受快乐。对孩子的身心成长有很大帮助。并且能学会珍惜生活，享受生活。

类似的活动还可以带孩子去做义工，去农村体验生活等等。

学会认识和享受美

碎片化信息泛滥的当下，孩子接触的东西太多，但孩子自控力和鉴别能力有待提高，无用信息难免充斥身心之中。

假期来临，父母可以带孩子去参观博物馆，美术馆，或者展览，也可以陪孩子去喜欢的节目做现场嘉宾，去孩子喜欢的歌星演唱会现场，体验第一现场的高峰体验。

孩子梦想得以实现的时候，强化机制带来的心理作用会让孩子变得更优秀开心，不但增强亲子关系，还能让孩子见多识广，真正掌握更多实用的谈资，远胜华而不实的兴趣班。

全家人看电影，唱歌也是很有效的集体活动。歌曲的抒情和电影带来的视觉享受、主题冲击都是能开拓孩子情商智力的有效行为。

但动画方面不建议观看“喜洋洋”“熊出没”等内容营养价值低的电影。国产动画并未分级，家长需要根据内容和意义判断。进口大片中，家长也要根据分级适当把关，不适合孩子观看的电影可以回避。

家长还可以带孩子去户外写生，邀请朋友举办野炊聚会，让孩子表演节目等等，调动孩子的认知激情，培养发现美，欣赏美的能力。

孩子的兴趣能力有天生的敏感性，家长如果不能顺应引导，而是强制施加，在强化作用下，那些被强加的兴趣爱好只能成为孩子的负担，孩子也并不会在不喜欢的方面有多擅长。而那些自身喜欢的兴趣可能因为被打压而消退，甚至消失，将来变成兴趣苍白的无趣之人。

弓弦需要有张有弛才能保存的更好，使用时间才会更长。人也一样，孩子更是如此，紧张繁重的学习任务之后，需要有意义的积极休息，才符合孩子的天性。