心理学：经常将这三句话挂在嘴边的人，注定越来越没有出息

口头禅是一个人的外部特征，很多时候也能反映一个人的内部品质。

根据琼斯和戴维斯（Jones＆Davis）的相应推断理论，社会赞许小（即不为社会规范所接受）、行为结果不严重、自由做出的行为往往能够作出可靠的归因。

换言之，那些不好听的、低俗的、不会引起严重后果的、经常稳定的口头禅最能够看出一个人到底是什么样的人。

口头禅五花八门，经常说这三种口头禅的人，注定会越来越没有出息。

“不知道”是很多人经常挂在嘴边的三个字，这原本只是表达自己不了解情况、知识欠缺等的一种陈述性语句，但有些人却将其作为自己的口头禅，很多时候明明自己“可以知道”，但却“不想知道”。

心理学家海德（Fritz Heider）提出了朴素心理学家理论，他认为每个人都在很自然地观察事物的因果关系，以适应不断变化的外部环境，从而获得控制感和自我决定感。

“不知道”就意味着缺乏对于环境的认识，个体就无法清楚地了解自身与环境的关系，这样所导致的后果是多方面的。

实际上，很多人经常说“不知道”，只是因为“不想知道”，这受到很多因素的影响。

他们或许性格冷漠，不爱帮助他人，面对别人的询问和求助，他们往往简单粗暴地以“不知道”回绝，而这与其性格特征关系密切。

反之，那些乐于助人、爱好交际的人则有不同的反应，他们会积极地回应他人的请求，即使他们真的不知道，也会想办法让自己知道，从而达到维护人际关系的目的。

“你不懂”不仅是对对方的否定，在某些人看来，更是一种不尊重。

经常把“你不懂”挂在嘴边的人，普遍有着自大、高傲等性格特点。

我们从小就知道，“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，自大的人往往没有好下场。

有时候人们或许只是因为懒得解释或不想倾诉，便用“你不懂”来搪塞对方，但换种表达方式也许可以听起来更顺耳。

“你太年轻”一般常见于亲子关系或是某一领域老员工与新员工之间，它综合了前两句口头禅的负面特点，即冷漠与不尊重。

年轻本是很多年轻人奋斗的本钱，他们用年轻有活力的身体向着自我实现的目标不断迈进，但如今年轻往往意味着没经验，亦或是太老实。

经常说别人太年轻的人，其本质是想突出自己的“资深”与“成熟”，但实际上他们或许只是没耐心解释或是想要自夸。

对于他们来说，最重要的是要学会平等对待他人，拒绝年龄歧视。毕竟“青出于蓝而胜于蓝”，后来居上者从来不在少数。

口头禅是一种语言习惯，语言习惯能够促进个体心理发展，但这一路径并不是直接的，而是可以通过维持良好的人际关系来保持我们的身心健康。

在现代社会，“情商”为人们所熟知，“说话有艺术”也越来越成为人们所追求的目标。

如何说话能够让人感到舒服？如何说话能够拉近彼此之间的关系？如何说话能够达到自己的各种目的？相信这些问题是我们每个人都想要回答的。

金盛华认为，想要建立良好的人际关系，就要保护对方的自我价值，让对方有自由发挥、表现自我的空间。

因此，我们对他人说话，就必须要始终考虑到他人的感受，尽量避免使用批评、侮辱性的话语，多用鼓励、夸奖等积极性的话语，这样一来，人际关系就得以建立和维持。

此外，良好的人际关系是个体身心健康的重要前提，我们可以观察那些缺乏人际交往或是处于不良人际关系的人，不难发现他们会出现更多的心理问题，例如抑郁、自卑、自闭等等。

总之，体贴、善解人意的说话方式可以通过维持良好的人际关系从而保持个体身心健康。

语言习惯除了说话的内容，还涉及说话的方式，即语气、节奏等方面。

詹姆斯和兰格（Willian James＆Carl Lange）的外周情绪理论认为，情绪刺激引起生理反应，生理反应进而引发情绪的产生。

人们普遍认为，我们生气，所以面红耳赤，全身发抖；我们开心，所以神清气爽，精神抖擞。

但詹姆斯和兰格则认为对外周生理反馈的知觉才是情绪产生的根源，即“因为发抖，所以害怕”。

按照他们的观点，如果我们能够控制我们说话时的生理反应，我们就能够始终把情绪控制在一个合理地范围，不至于伤害到他人，亦或是能够修身养性，促进成熟个性的形成与发展。

例如，一些性格暴躁的人在说话时往往会伴有急躁等负面情绪，如果他们能够有意识地压制自己的生理反应，如通过深呼吸、尽量放慢说话的节奏等，那么长此以往，他们或许能够改变自己的不良性格。

对于那些性格孤僻的人来说，他们往往说话缓慢，声音较小，倘若他们有意识地提高自己的说话音量，加快说话节奏，引起颤抖、脸红等生理反应，从而激起诸如开心等积极情绪，那么就有可能让自己变得更加善于交流。

总之，我们或许可以通过改变我们说话的节奏、语气等来培养良好成熟的性格、控制负面情绪，从而促进心理发展。