一个有味道的科普：人憋回去的屁，最后都去哪了？

文|科学虫洞

人类每天要进食，新陈代谢后会形成排泄物、排遗物，以及废气。我们常用"放屁"来形容一个人说的是废话，而"屁"正是人体排出来的废气。

都说"人生之气，岂有不放之理"，但你我总难免遇到不方便放屁的时候，比如不希望在人群中臭到别人，又比如担心发出声响出糗，只好努力憋回去，其中又会牵扯出不少憋屁失败的故事。

言归正传，今天给大家带来的是一个有味道的科普：我们人憋回去的屁，最后都去哪了？

01放屁，是正常现象

古代的很多俗语都跟屁有关，譬如"脱裤子放屁""三棍子打不出一个屁来"等等。其实就像饿了渴了一样，放屁也是人的正常生理现象。

我们的肠道中活跃着超过1000种微生物，它们会将我们吃下去的食物进行分解，而这个过程会产生气体，气体通过肛门排出，就是我们说的"屁"。

正常来说，一个人一天会放6-20个屁，平均下来，有声响的大约有1-2个，排出的气体加起来大概为500毫升。一个人的一生中，可能要放三万五千多个屁。

那么，为什么明明吃进去的食物这么香，有些屁却这么臭呢？这跟屁的构成有关。

据了解，屁的成分可分为两类，一类是氮、氢、二氧化碳、甲烷等无臭气体，占比高达99%；另一类则是占比不到1%的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺等微量气体。后者虽然占比微乎其微，却决定了屁的味道，比如硫化氢就使得屁闻起来非常的臭。这种屁声音不大，味道却很有存在感。

不过，虽然放屁对于我们来说是正常的，但有些人却不被允许放屁，他们就是宇航员。有网友曾向NASA宇航员提问他们能否在太空放屁，而宇航员的回复是：不能。为了降低放屁的几率，科学家们会通过调节饮食等方式来帮助宇航员。

02人憋回去的屁，最后都去哪了？

虽说放屁是正常的生理现象，但我们在生活中总会遇上不方便放屁的场合。比如正跟生意伙伴、同事在会议室里商讨工作，万一放出个有异味的屁，即使不会对谈判产生影响，自己心里也会觉得尴尬。

再者说，我们多少都经历过被臭屁熏到头脑发胀、思维短路的时候，自然不好意思成为"罪魁祸首"。

所以这种时候，我们通常是能憋则憋。但这些憋回去的屁，都去哪了？

不得不说，我们的屁还是有很强的适应性的。在被"收回"体内之后，它会被吸收到血液里，跟着血液进入全身循环，最后到达肺部，在呼吸的时候被带出去。

由此可知，"你放屁""你嘴巴怎么这么臭"再也不单单是骂人的话，也可能是在阐述事实：如果一个人曾经憋过屁，那么这些憋回去的屁有会在说话的时候释放出来。

那么，被身体吸收的那些屁，会不会对身体健康产生危害呢？通常来说，憋屁并不会对身体造成太大的后果，但却会带来一定的不适，比如腹胀、疼痛等等。

并且，在憋屁的时候，人所承担的精神压力是很大的，既要调动所有的精神和全身的肌肉去行动，又要担心"憋屁失败"这一可能，造成心理上的不适。所以，为了自己的身心健康，能不憋则不憋。

03端正放屁的心态

在公共场所放屁，是面子上过不去；但是屁憋久了，难受的是自己的身体。正所谓"两害相权取其轻"，比起尴尬，还是身体健康比较重要。只要用正确的心态看待放屁这件事，我们的心理负担就没那么重了，也就不会出现经常憋屁的情况。

而在避免尴尬这方面，也是有一些方法可以采纳的。

最理想的情况当然是避开人群悄悄放掉，比如去卫生间解决，但大多数时候我们之所以选择憋着，就是因为没有选择，那么不妨看看以下的思路。

首先来聊聊怎样避免放响亮的屁。

很多动物包括人类，都有"听声辨位"的能力，听到声响，就知道声音大概是从哪个方位传来的。如果你放出一个惊天响屁，相信周围人的目光都会若有似无地看过来。如何避免这类尴尬的情况呢？

有专业人士给出了建议：如果你有想放屁的欲望，又实在无法避开人群，那么可以立刻调整自己的姿势，撅起屁股、让臀瓣自然分开，这样一来，放出来的屁就有了一条"大道坦途"，最后能达到悄无声息放屁的效果。

其次来聊聊如何让放出来的屁不那么臭。

臭屁在密闭的空间里无异于生化武器，让人感到无法呼吸。想要让屁不臭，就需要持之以恒的努力了，我们应该在平时的生活中下功夫。

一是要进行适当的体育锻炼，促进肠胃蠕动、营养吸收；二是细嚼慢咽，避免吞入过量气体，这也是对肠胃有益的；三是做好饮食管理，多吃蔬菜水果，尽量少食用难以消化的食物、含硫物质（花菜、大蒜、鸡蛋等等）。

如果很长一段时间内放屁过多，或者几乎没怎么放屁，就意味着你的身体可能有些问题，不妨去做个检查。