失眠很难受！吃归脾丸还是谷维素？医生：都不对，应该这样吃
俗话说得好“胃不和则卧不安”平时生活中很多人失眠是因为脾胃不和所造成的。并且脾胃不和是现代人比较容易常见的问题，情况严重时引起肠胃疾病，轻则造成失眠。
对于常见的改善失眠的归脾丸和谷维素它们都是什么呢？1.归脾丸
其实归脾丸多用于强健脾胃，对于一些脾胃虚寒所引起的失眠有着很大的帮助，其中主要是由黄芪、当归等中草药制成的，能够帮助强健心脾以及补血益气，，所以这味药材才沿用至今，并且随着现代医学的进步，这类物质也是不断地被改进，但归根结底还是用于缓解脾胃失调类的失眠。对于气血两空以及心悸型失眠等有帮助。
2.谷维素
很多失眠的人对于谷维素来说也不陌生，这类物质提取于米糠油，对于睡眠质量的提升以及失眠的改善也是非常有帮助的。这类物质所针对的失眠多半是肝气郁结类型的，并且还能有助于神经功能障碍的改善。多用于调节自主神经功能障碍以及心肌细胞等，并且对于更年期综合征也是有帮助的。
谷维素对于一些容易大喜大悲以及脾气暴躁的人来说是有帮助的，像是经期女性容易脾气差其实都跟肝脏是有关系的。
归脾丸和谷维素都有哪些危害呢？
归脾丸因为归脾丸是一种健脾益气的，所以这类物质偏热性，有时候经常吃可能会引起一些上火的情况，像是出现火气大，尤其是对于一些风湿病人以及风热病人不宜食用。并且因为是利于脾胃的，还会出现体重增加的情况，以及产生消化道发过敏反应，所以平常建议在医生的指导下服用。
谷维素像是谷维素这种物质要是服用过多还会造成皮疹以及恶心呕吐和瘙痒以及肠胃不适的情况，甚至会增加人的油脂分泌，出现脱发的情况，所以平常一定要遵循医生的嘱咐，不能随意增减药物。值得注意的是这种物质服用1周后要是没有作用，需要停止或者咨询医生，不能长期服用。
医生：失眠分5型，需要辨证施治
肝郁化火这种失眠主要是因为平时容易发怒造成的，表现为心烦、口苦、目赤、小便发黄，两肋疼痛。
痰热内阻很多痰热内阻的人都会出现胸闷痰多并且食欲不振的情况，这类人主要是因为心火旺盛造成肺气不足导致的。
阴虚火旺这类失眠的人多表现为口干舌燥以及腰酸背痛或者是无心烦躁。
心脾两虚型这种类型失眠通常容易神情疲倦，面色苍白，饮食无味。
心胆气虚这类失眠人多半表现为多梦、心悸容易被惊醒。
医生：失眠不要怕，常吃1物，改善失眠多梦，还你好气色
经常失眠的人可以多吃含有赤芝多素的物质来帮助改善失眠。这类物质是一种植物成分对于人体来说是没有伤害的，所以可以常吃，并且还能从根源上改善失眠。
赤芝多素是现代高科技技术提取于赤芝的。并且赤芝这类物质早在《金匮要略》中就有记载，能够安神益气，利于肝脏，对于睡眠质量的提高非常有帮助，常吃还有延年的好处。
对于一些顽固性失眠，经常补充赤芝多素是非常不错的，能够从根源上改善失眠。这类物质中含有大量的三萜类物质以及活性酶，对于清除体内自由基，以及各种类型的失眠都有着很大的帮助，改善失眠是非常不错的。