别再压抑自己啦！C型人

C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。C就是取Compliance（尽职）的第一个字母，预示具有这种性格特征的人追求完美，尽职尽责。

C型性格者属于“忍气吞声型”。往往过度克制自己，压抑悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让发泄。C型性格的征表现为：

①过分压抑负面情绪。即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪，尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪。

②行为退缩。由于负性情绪不能及时宣泄，而导致一系列退缩表现，如屈从于权势，过分自我克制、回避矛盾、迁就、忍让、宽容、依赖、顺从，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的爱好、需要。

③内心感觉无助、无望。

④人际冲突中过分忍让。

⑤经常回避矛盾。

⑥怒而不发。

⑦好生闷气。

⑧性格内向。

C型性格的人长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。但怒气难消。

C型性格的人好生闷气，情绪抑郁，但生气又不对外人宣泄。可能有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤。

很多看过《红楼梦》的人都知道贾迎春是贾府的二小姐，和林黛玉、薛宝钗、王熙凤并列金陵十二钗，但是很多人对她的印象都不深刻。为什么呢？主要的一个原因就是，她不但作诗猜谜不如姐妹们，在处世为人上，也只知退让，任人欺侮，老实无能，懦弱怕事，有“二木头”的诨名，就是别人戳一针也不吆喝一声。

这样的人物命运便是注定的，她父亲贾赦欠了孙家五千两银子还不出，就把她嫁给孙家，实际上是拿她抵债。出嫁一年后，她就被孙绍祖拳打脚踢虐待而死。正所谓“金闺花柳质，一载赴黄粱。”

迎春的悲剧尽管有封建家族没落的因素，但主观上还是其性格决定的，这和林黛玉类似。正所谓性格决定命运，迎春的这种性格，即使最后不被孙绍祖折磨而死，也会像林黛玉那样郁郁而终。

贾迎春的这种性格，现在被科学家们称为“癌症性格”，也被称为C型性格。C型性格容易焦虑，爱生闷气，代表人物就是前面提到的贾迎春、林黛玉，这种性格的人往往长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等紧张情绪中，容易得癌症。

C型性格的健康特征：

C型性格的人因为恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，打乱了体内环境平衡。抑郁心理干扰免疫监控系统的功能，导致机体免疫能力的下降，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。

C型性格者经常无力应付生活的压力，而感到绝望和孤立无援，往往表现出过分的克制、谨小慎微、没有信心等。具有上述性格特征的人癌症发病率是正常人的3倍以上。

具体来说，C型癌症易感性格在两类人身上表现明显：

第一类是过于较真的人：这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止，心情总处于紧张状态，斤斤计较，好生闷气，不爱宣泄。

第二类是过于抑郁、焦虑的人：这类人性格内向，表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，焦虑不安。

现实生活中，这样的例子屡见不鲜。中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、肿瘤治疗专家何裕民经常遇到这样的病例。

老胡是一名肠癌转肝癌患者，何专家第一次见到他便推测出他是工程师。原来，在老胡的病史和他自己总结的检查指标变化上，用柱状图、曲线图在一旁一一清晰注明。当时，何专家就批评了他这种太过较真的态度。老胡却不以为然，他认为自己搞了一辈子桥梁，事事认真负责，并认为这是很好的性格，做事就该“打破沙锅问到底”！当时他一直搞不明白，自己的肿瘤是早期的，按照科学，化疗了6次一定会好，怎么最后又复发转移了？他一直反复询问：“这是为什么？”

还有一位陈女士。36岁的陈女士前段时间被查出了乳腺癌。在同事和亲戚的眼里，她是一个老好人。工作上勤勤恳恳，一丝不苟，而在待人接物方面，陈女士总是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陈女士的人都知道，她的性格比较温吞，不管是工作还是家庭，都不太习惯与人起争执，碰到事情后，总是一个人生闷气。

何专家指出，个性心理因素和癌症关系密切。太钻牛角尖、谨小慎微，以及抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。以乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”。所谓“好女人”，是生活上没有什么坏习惯，工作上则一丝不苟、认认真真，这些人往往工作压力比较重；长期繁琐的工作，又造就了她们较真而又追求完美的个性，因此极易产生身心问题。

何专家认为：癌症是种典型的“内乱”，而不是侵略战争。他提醒行医者和家属们都应谨记：“人”比“病”重要。敬畏生命、呵护生命应优先于征服疾病，活下去才是真正的硬道理。

C型性格判断测试题：

英国心理学家劳伦斯•莱森教授曾设计了一个小测试，用于检测自己是否有癌症性格。本文最后，我们一起来测试下吧。

1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整准确地表达出来？

2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好？

3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗？

4.你是否在很多时候都觉得自己没有什么价值？是否常常感到孤独，被别人排斥和孤立？

5.你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？

6.如果从现在开始你只有半年的生命，你是否把正在做的事情继续下去？

7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

理想的答案是：1．是；2．否；3．是；4．否；5．是；6．是；7．否。

结果分析：如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在C型性格的特征。但你也不要紧张，牢记并做到“以平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活”，癌症性格逐渐会转变为长寿性格，从而优化你的人生与命运。