战胜自己，才能战胜癌症，恐癌心理让好多癌症患者过早离世

众所周知，癌症已经成为人类健康的第一杀手。国家健康权威刊物统计；每65个人中就有一名癌症患者；每天约有一万人确诊癌症。癌症高发年龄50到65岁，男性高于女性，城市高于农村。

究竟是什么原因让癌症如此高发呢？首先是环境因素：随着现代工业发展给人们的生活带来高质量物质享受的同时，对环境的破坏也是极大的。如雾霾天气，空气中硫、一氧化碳、二氧化碳等有害物质严重超标，让我们呼吸不到清洁空气；工业的废物液体渗入土壤，使水受到严重的污染，我们再无法喝到健康安全的饮用水；食物农药化肥严重残留超标，那种绿色有机肥料培养出来的粮食和蔬菜，永远告别了我们的餐桌。

其次是社会因素：首先当今社会，无论身居高位的领导者，还是白领阶层，或者是工薪阶层的百姓，普遍反映工作压力大。长期处于紧张焦虑的状态，在这种重压下，都将成为心理性致癌因素。其次婚姻不和谐。家庭缺少关爱，没有乐观放松的心态，在看不到未来和希望的悲观情绪中，都在为癌症形成添砖加瓦。第三饮食结构。工作竞争压力大，生活节奏快，随之而来的就是饮食结构的改变，首先没时间吃早餐，然后导致中餐暴饮暴食，快餐高脂肪食品的摄入，重口味油炸食品都是损害我们健康的重要杀手。

那么得了癌症，我们究竟该如何积极应对呢？我来讲一个真实的案例：他是我朋友的父亲，外科主任医师。退休以后第五年查出肝癌，然后选择手术化疗。得了肝癌以后，让他重新审视自己，原来外科医生工作紧张，有时手术会很晚才休息，作息时间相当不规律，压力很大，他每天吸烟一包以上，经常自诩健康状况相当良好。当死亡的威胁到来时他选择改变自己：戒烟戒酒，合理清淡饮食，育花养鸟，饭后散步，每天坚持早晨做操，晚上练太极，病情暂时得到了控制。然而三年以后，还是出现了转移，肺部出现占位病变，于是再次选择手术和化疗治疗。有了第一次度过三年危险期的经历，他更加坚信自己能够战胜癌症。如今已经85岁的他，除了看上去非常消瘦，你根本看不出她是经历过两次癌症手术的病人！

综上所述，我总结出以下几点，供大家参考，指正。

一：面对现实，承认自己得了癌症，它只不过比其他疾病相对更重一些，仅此而已。

二：自己要了解这个病的相关知识。了解这个病的成因，经过，结局，以及临床表现和如何正确治疗，还要认清不是所有的癌都是会死的。

三：要用积极的心态去抗癌，不要轻言放弃，既定自己没有多少时间活在世上，所以更需要珍惜，开心快乐轻松的活好每一天。能多活一个月或者多活一年，那么我们不是赚了吗？！

四：要丰富自己的生活，让自己相对忙起来，不要有多余的时间去瞎想，种花养草，品茶下棋，和朋友交谈，去亲近大自然，去自己向往的地方旅游。

五：最后就是来自家人的关爱。癌症患者都会有抑郁，悲观，失望的情绪，这时我们家人一定要不离不弃，更多的给予关爱。血浓于水，在他最需要你的时候，一定要多抽出时间陪陪他，让重重的亲情氛围包绕他，让他的心里感到平静幸福！

以上这些希望有幸看到我这篇文章的人，能够给予帮助个支持。#健康大V创造营#