频繁失眠、发胖、掉发？原来是气血不足

随着生活节奏的加快和学习、生活、工作的压力增大，很多人经常会出现晚上难以入眠、身体发胖，甚至出现发际线上移、脱发等烦恼。当出现失眠、发胖或掉发等症状时，你是否想过是因为中医所说的气血不足导致的吗？那么现在我们就来了解一下气血不足带给我们的影响吧。

气血不足会影响睡眠吗

中医方面认为，睡眠是阳气入阴的过程，阴血是阳气运行的物质基础，气血不足特别是阴血不足时，不能潜敛阳气，导致虚阳上浮，会令人虽觉疲劳但仍难以入睡。入睡浅而多梦易醒，并伴有手足冰冷、心悸、气短，这些伴随症状也会影响睡眠。

但是并不是所有的失眠都是因为气血不足导致，首先要先排除精神方面的疾病或疾病带来的疼痛难以入眠带来的影响。我们了解了气血不足对睡眠的影响，接下来我们看看气血不足对于我们身体的胖瘦会带来哪些影响。

气血不足会发胖吗

对于是否会导致发胖，如果不是长期的暴饮暴食或服用一些导致肥胖的激素类药物，对于大多数人来讲，中医认为，如果气血不足的时间一长，会导致内脏失养。当气血不足导致脾胃不足时，水湿运化不及，堆积在四肢、头面部时，会导致局部肿胀，出现虚胖的表现；当累及肾脏时，可能会导致下肢水肿，体重增加。但是由于每个人的生活、工作和周围环境不同，带来的影响程度也是不同的。气血不足除了会影响我们睡眠质量和导致身体虚胖，那么掉发或脱发会不会也与气血不足有关呢？

气血不足会掉发吗

现在越来越多的人备受发际线上移、脱发的烦恼，中医认为“发为血之余”，头发是气血充足与否的另一个反映，气血不足会导致头发萎黄、变脆，容易脱发。但是掉头发的原因并不总是血不足造成的，年龄、药物、遗传等都有影响，必须要综合分析。

以上是关于气血不足可能给大家的健康带来的影响，引起失眠、发胖或掉发的因素有很多种，并不是千篇一律，都会因人而异。值得注意的是，当出现上述症状与不适时，首先需要到正规医疗机构就诊确诊或者排除相关疾病，在专业医生的诊断与指导下预防或治疗相关疾病。