女性出现4个不适，十有八九是更年期来报到了，及时调理

说起更年期，大部分女性都知道，这也会很多女性不敢面对的，更年期到了，就意味着女性逐渐进入衰老的阶段。女性一般在45岁到50岁左右，会进入更年期，由于卵巢功能的衰退，导致雌性激素水平下降，这也会给女性身体带来一定的不适应，如果有这四个不适，那十有八九就是更年期来报到了，一定要及时调理。

1、月经紊乱

更年期最明显也是最重要的一个表现就是月经紊乱，这一点也是女性最容易发现的。月经紊乱主要有几个表现，经血的颜色时深时浅，有时候还会有小血块出现，经量多少也不稳定，而且来月经的时间不是推迟就是提前，以前规律的月经都不规律。

这些情况都是月经紊乱，这是更年期的一种表现，如果女性发现自己有这样的表现，多半是更年期到来了。

2、血管有收缩的现象

血管收缩，会给人体带来一定的不适应，更年期快到来的时候，血管就有收缩的现象，主要有潮热、出汗这些表现，有时候平静的呆着，就会突然之间一阵脸红，脖子上的皮肤也会有发红的现象，这就是我们所说的潮热感。潮热一般会持续半分钟左右，也有一两分钟的，然后会浑身出汗，尤其是在晚上睡觉时。每个人的潮热感不一样，这是体质的原因。

3、精神压力大，心情抑郁

更年期快来的时候，女性的情绪反应特别大，莫名其妙的生气、发怒，变得多愁善感。精神方面压力很大，女性到了更年期，晚上睡觉容易失眠，睡眠质量也不好。这些负面情绪都会影响到正常的工作和生活，导致身体、心理都有不适应。

4、泌尿系统有变化

更年期的女性，泌尿系统也会出现变化，最常见的现象就是有尿频尿急的症状，尤其是到了晚上，甚至比白天上厕所的次数还多。这需要女性注意避免泌尿系统出现感染，要时刻注意卫生，勤换内裤，可以使用妇科用品清洗。

更年期是正常的生理现象，每个女人都要经历这么一个过程，因此不要过于担心、抵触，消除负面情绪很重要。以上四个不适应可以判断更年期是否到来，结合以上的四点，也建议女性坦然接受生理现象，平时注意饮食，多丰富自己的生活，适当的进行体育锻炼，这也有助于改善心情，提高免疫力，延迟衰老。