经常凌晨醒来是因为压力大？并非，或许是疾病的信号，别大意

随着社会竞争力的不断增加，很多人不得不投入更多的心力去面对工作，并且在面对巨大的工作压力时，还不得不随时调整自己的心情与状态，以免因压力过大而影响身体的健康。

对于现在很多人来说，烦心的不仅仅只有工作，睡眠亦是如此，失眠的人不少，但总在凌醒来，并且再也睡不着的人也有不少，晚上睡不好，进而会影响白天的工作，心情也会受到波及，压力倍增，又会影响到晚上的睡眠，进而形成了一个死循环。

经常凌晨醒来是因为压力大？并非，或许是这4种疾病的信号，别大意。

1.肝火旺盛

饮食习惯的不健康以及作息习惯的不规律，很容易导致肝火旺盛，进而会影响到睡眠质量，时常出现凌晨醒来的情况。

2.情绪抑郁

一个人的情绪也会影响到睡眠质量，当一个情绪长期处于抑郁的状态，甚至发展成抑郁症，那么就会出现早醒和失眠的情况。因此，很长一段时间经常在凌晨醒来，最好是去医院检查，看是否患上了抑郁症。

3.更年期

女人到了50岁左右的时候，会面对绝经的情况，进而会迎来更年期。女人进入更年期后，同样会出现失眠、早醒等情况，这是比较正常的表现，对此不必过于的忧虑，但同时也需要及时进行调整。

4.气血不足

大脑缺少血液的供给会出现缺氧的情况，进而影响睡眠。为何大脑会缺氧？多半是由于体内气血不足，进而血液无法及时输送至大脑，大脑受到刺激，就会苏醒，于是就会出现在凌晨醒来的情况，对于这种情况，需要做的是及时补充气血。

经常在凌晨醒来？并非只是压力过大，很多时候凌晨早醒，或许是4种疾病的提示，别误以为只是压力过大，进而耽误的病情的治疗。

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