78岁老人后院悬梁自尽，老伴痛哭：他是被自己逼死的！

2017年1月7日，距离春节不到20天，78岁何云全老大爷在自家后院悬梁自尽，留下何老太独守新盖好的房子。

“他是被自己逼死的。”

何大爷的儿子在城里工作，听说很忙，已经很久没有回家，平时也极少与家里联系。“儿子工作忙，要生活，要赚钱，我们不想再给他拖后腿，给他添麻烦”，何老太坐在漆红色木凳上，边抹眼泪边对记者说。

最近两年，何老太发现老伴变了，孤僻、健忘、爱耍脾气、对小事纠缠不清。经常搬个小木凳，一个人坐在门口看着前方，嘴里念念有词半天，却没人听懂他说什么。每次何老太认真问他，他又不开口了。再后来，何大爷连门都不出。没人知道何大爷究竟怎么了，上吊前一天，老大爷还打了几个电话，但电话那头依然没有回音。

在何老太的眼里，老伴的死是他自己想不开。“他是被自己逼死的，为什么要想太多，不给自己活路”。

难道何大爷真的是被自己逼死的吗？

屡见不鲜的老年人自杀事件

与何云全大爷类似的新闻，在全国各地都发生着。

世界卫生组织数据显示，中国70岁以上人群自杀率高达51.5/10万人，是年轻人的10倍。在国内某些农村地区，老人的自杀率甚至超过了韩国——发达国家中自杀率最高的。国内老人自杀现象如此严峻，除了精神和重疾原因外，消极的生活事件也起了很大的作用，如与子女、配偶长期争吵、关系淡漠、经济压力等。长期如此，老人容易患上老年孤独症。

老年孤独症，是感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感，是一种封闭的心理状态。

老年孤独症的诱因通常包含两点：

① 生活发生较大变化，无法适应当前的生活，如农村人进入城市生活、子女离开家庭环境、退休。这三种情况其实并不少见。

2016年，陈阿姨从老家搬到珠海与儿子同住。在珠海，陈阿姨没有认识的人、不知道能去哪消遣时间。一个月后，陈阿姨选择离家出走，所幸最后被警察找到。

还有许多老人，因退休后感觉不再被社会需要，认为自己没有活着的价值，从而选择做出不理智的选择。

② 缺乏家人的关爱和陪伴，尤其是来自配偶和子女关系带来的心理压力，如空巢家庭、配偶不和、子女长期不管不顾、长期争吵等。

何大爷患孤独症的原因，大部分来自于与儿子关系的疏远，这种关系让何大爷陷入孤独症中，难以自拔。

老年孤独症正悄悄改变着中国几亿老人的心理健康，它发展缓慢，却又能造成极大的心理痛苦，容易被人忽略。疾病严重时，可导致患者产生抑郁症，最终丧失生活希望，选择结束生命。

观察老人变化，儿女早发现

由于老年人缺乏相关的知识了解，且身在其中，从而无法对自己的状态做出及时的调整，因此需要身为儿女的我们来为父母的心理健康保驾护航。

※情绪变化

老年孤独症患者常常没有明显的焦虑、愤怒、悲伤等情绪，也不会主动诉说自己内心的真实感受。在对待疾病上比较固执，不认为自己有心理疾病。但有些性情变化是可以被子女察觉的，比如变得孤僻，不愿外出，对喜欢的事物不再感兴趣等。

※生理变化

心理的改变往往会伴随躯体症状，表现在：吃不好、睡不稳、容易疲惫乏力，同时还伴随有精神无法集中、记忆力衰退、心情沉重、感到压抑、生活没有乐趣等。

做好这几点，让父母远离孤独症

① 首先要照顾好父母身体，避免生病，每年体检1次。如已患病在身，则需按时服药和检查，避免病情加重。疾病会给老人带来更大的身心负担，让父母“想多”。

② 应多陪伴父母，与父母交流、谈心。每周1次坐下来跟老人聊聊心里话，陪父母出门逛一逛，很有必要。如无法做到陪伴在旁，也要至少每周1次电话，让父母感受到你对他们的爱，父母才能放心安心。

③ 鼓励父母培养爱好。爱好可以是安静的，比如散步、种花、听音乐、听戏。也可以鼓励父母做些适宜的运动，如打太极、扇子舞，每周2次适度运动效果就很好。

④ 若发现父母孤独症情况比较严重，自己无力改变现状，应带父母前往心理科咨询，寻求医生专业帮助。鼓励父母积极就医，给父母自信。

我不想老了也患上孤独症

预防老年孤独症，要从两方面做准备，一是从实际生活中，二是从心理上做好准备。

实际生活中可以这样做：

① 积极保持良好的社区关系，多与朋友、邻里沟通交流，培养爱好。

在日本，老人们有种统一的观念：过自己的日子，不打扰子女的生活，也因此，每年有4万老人孤独死去。但近几年，我们看到了一种让晚年生活有质量的养老方式，那就是抱团养老。

老人们选择住在一个房子里，他们每人都有自己的房间，尊重彼此的个性和独立性，大部分时间做自己的事，但也会在生活中互帮互助，一起参与活动。这种保持与他人社交的生活方式，受到老人们的赞赏。

②至少购买一份老年保险。老年生活疾病多发，保险能帮助缓解经济压力。除了常见的老年保险，日本近几年还推出了“孤独死保险”，以应对越来越常见的孤独死现象。

※提前做好心态调整

①人到老年，应从心里接受生老病死的规律，不过度缅怀过去的时光，这样只会徒增失望感。

②转移情感，将寄托于工作、儿女的情感，转移到配偶或其他爱好身上，要理解子女离开家庭环境是一种正常的变化，退休生活也可以过得怡然自得，勿过度伤心。

老年孤独症不可怕，可怕的是社会和人们对它的无视。如果你发现身边有这样的老人，请及时给予帮助，进行干预。如果你发现自己有孤独症倾向，则需要及时调整，必要时寻求帮助。

希望有一天，世界上不再有这样的悲剧。

看到这里，你还觉得何大爷是“被自己逼死的”吗？

作者：许海龙

参考资料：

1.《儿子多年不回家7旬老人上吊自杀》.凤凰网.2017-1-10

2.《外媒：中国农村老人自杀率高 生活孤独压力大》.新浪健康.2016.3.15

3.朱琳颖， 陈欣. 老年孤独症及相关认知脑神经浅析[J]. 青年与社会：中， 2014(3)：233-234.