嗨！你听说过一页纸时间管理术吗？如果你是拖延症患者，行动力差且专注力不强，那你应该了解一下这个概念。如果你是特别忙碌，急于想提高做事效率的人，我也建议你学习一下它。

一页纸时间管理术是什么？

简单来说，一页纸时间管理术是指把一天所有的任务都写入到一页纸当中，借由对这一页纸的规划，让自己一整天的时间都处在非常高效的状态下。

要用一页纸管理自己，我推荐大家用云笔记作为工具。

为什么我要推荐云笔记呢？因为它具备三个非常实用的优点。第一，手机和电脑都可以操作，且如果有修改，手机和电脑两个地方会进行同步更新。第二，搜索方便。第三，笔记内容可以长期进行保存。

一页纸时间管理术的建立步骤

概念懂了，那具体怎么做呢？我们分三步就可以建立起自己时间管理的“一页纸”。

第一个维度的建立，是框架建立。也就是说，先要建立起适合自己的框架列表。

一般来说，大家可以将框架分为工作、生活、个人成长三个部分。如果有单独的部分需要去进行管理也是OK的，因为最重要的是自己用得顺手，所有的方法都没有一定的标准，最适合你用的就是最好的。

第二个维度的建立，是收集任务。每天早上，我们就可以填写自己的任务了，但也必须要认识到，一大早填写的任务肯定是不完整的，所以你自己要随时去更新你的任务。

第三个维度的建立，是一定要有仪式感。这个仪式感，就叫做执行打勾。

当你把一页纸时间管理术中所列下的任务做完之后，一定要打勾，表示完成。最后，我们利用睡前的一个小时去做全面的总结，复盘当天的任务。

时间管理这个名词，现在听起来确实已经不新鲜了，每个人多少都会有一点时间管理的方法，但难点在于坚持。我们常常立下决心，却又频频放弃，人生的光阴就在这当中蹉跎度过。

今天为大家介绍的一页纸时间管理术是比较简单易学的方法，值得我们将它运用起来。一个高效、高能、高收益的人生，很有可能就从这小小的“一页纸”开始了。不如就从今天起，改变自己对待时间的态度，用时间去为自己创造财富吧。

关于主播：

张丹茹导师，新精英认证生涯规划师，百万畅销书作家。所有人的一天都是24小时，而拉开差距的，是你怎么对待你的时间以及赋予时间多大的价值。《一页纸时间管理：事半功倍的秘密》通过案例分析与专业方法，提升你的“时间商”，提高你运用时间创造价值的能力，令你的人生更高效。

关于喜马拉雅：

有声图书馆，中国知名音频平台，5.3亿用户的共同选择。