超过5个条目表明你身体健康。

古尔顿说:“最贫穷的人不会为了钱而放弃健康，但是最富有的人愿意为了健康而放弃所有的钱。” 健康的身体是所有幸福的源泉。不管是谁，它都应该受到很好的保护。今天，郭雪君做了一个小测试，看看你是否健康。 如果你赢得5个以上的参赛作品，你看起来比同龄人年轻，并且有可能活得更久。 如果你赢得10个以上的参赛作品，恭喜你，你的心态和外表都很年轻，长寿和健康的几率也很高。

1 合理地吃肉。 饮食越清淡越好。 太轻很容易导致营养不良，给身体留下许多隐患。吃得太少会使衰老加剧。 一项调查显示:“不吃肉的人患痴呆症的可能性是每两天吃一次肉的人的两倍。” 因此，饮食不应该太清淡，一些肉应该适当合理地食用。

2 每天至少出去一次。 如果你想每天出去散步，这表明你的思想和行为是健康的。 有人建议所有的中年和老年朋友，即使他们是孤独的，也坚持每天出去一次，即使他们下楼去散步。 3 每半年出去吃饭一次。 大多数中老年朋友喜欢在家吃饭，认为外面的食物不健康。 事实上，我们偶尔可以出去吃饭。 每半个月一次，穿上你最喜欢的衣服，带上你的妻子，拜访一些老朋友，出去享受年轻的生活，品尝一些你从未吃过的外国食物也是一种愉快而积极的经历。 4 热爱美丽的心 从中年到老年，适度的“老至聪明”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。 白发一度染成黑色，看起来年轻多了。胡秦子经常刮胡子，以保持面部清洁和容光焕发。 有爱美心态不仅可以美化自己，增添精神，还可以美化社会，成为“夕阳美景”。 它也有利于社会活动和身心健康。正如谚语所说，“总是时尚，但很少是好的。”

5 不要挣扎 中年以后，应该放手，应该放手。 不要为难自己，不要委屈自己，不要逞强，不要纠结。 我们已经过了任性的时代，你再也不能浪费生命了。 如果你不在乎，谁真的在乎？ 如果你明白如何放下烦恼，你会有更好的心态和更开放的视野。自然，你会活得更长更快乐。 6 愿意接受时髦的事物 时代变了，生活观念也在不断变化和更新。 我们不能总是依靠旧思想生活，但是我们现在也必须与时俱进，更多地了解新思想。 如果你愿意走出家门探索这个美好的世界，接受最新的事物和想法，那么你一定是一个享受生活的人。 7 持乐观态度 根据美国心理学家杂志: “大约17%的美国人是乐观主义者。他们对生活有积极的态度，明确的目标和强烈的社会认同感。他们比悲观主义者更健康。” 我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。 在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，有世界上最老的人。 他们都努力工作，但是他们更注重花时间和家人在一起，改善他们的精神状态，并且喜欢帮助别人。 8 喜欢交朋友。 俗话说，许多朋友有许多路，说人们练习得好，做得好。然而，澳大利亚科学家的一项研究表明，拥有更多的朋友也能促进人们长寿。 相关研究结果表明: 「与超过五位密友有接触或电话接触的长者，其死亡率较朋友相对较少的长者低百分之二十二。」 朋友可以帮助人们减轻压力，解决困难，鼓励健康的生活习惯。 9 定期丢失东西 如果你是一个经常清理家居用品并愿意扔掉不用的东西的人，恭喜你，你又赢了一个。 这表明你有长寿的潜力。 一天结束时，只有生活必需品留在家里，其他一切都可以清理干净。 在生活中，不要买你不需要的东西。选择必要的东西并购买它们。 当你打扫的时候，你会发现它仍然是一样的家，但是你似乎生活得更舒适。