商州区法院举办干警心理健康辅导讲座

陕西网讯通讯员（李述峰）为减轻干警工作压力，保持良好的心理状态，以积极健康乐观向上的心态投入到工作和生活中，有效提高法官干警干事的“精气神”。5月17日下午，商州区法院专门邀请中国心理学会学校心理专业委员会委员、西安市教育心理学会会长尚华教授为全体干警上了一堂气氛轻松、内容生动的心理健康辅导课。讲座由副院长李振翔主持，机关和法庭全体法官干警参加了讲座。

尚华教授以《预防职业倦怠 幸福快乐工作》为题，从帮助法官干警重新审视法官职业、认识自己、缓解压力等角度出发，结合自己多年的教学、工作和实践经验，以详实的资料、丰富的图文、新鲜的概念，用生动活泼的语言，讲解了正确认识压力、排解压力、舒缓情绪的方法，从积极心理学角度分析了烦恼产生的根源、消极情绪形成的原因，引导法官干警以“心”的视角看待工作，知感恩、懂宽容，向法官干警提出了减压的合理化建议，以及如何培养积极思维、提升幸福感的途径等内容，同时通过现场互动，使干警在轻松、愉悦的氛围中增加了知识，减轻了压力，获得了启迪。

整个讲座内容丰富、妙趣横生，让干警耳目一新、受益匪浅，受到了全体法官干警的一致好评。讲座结束后法官干警纷纷表示，通过这次讲座学习，懂得了如何科学、行之有效的减压，正确对待工作和生活中的压力，及时排解释放内心的“纠结”，进一步了解掌握缓解心理压力的有效方法，增强法官干警自我调节能力和抗压能力，保持健康快乐的心情和充沛的精力，有利于法官干警树立积极向上的生活和工作态度，自律、正派的做人，努力、自信的工作，幸福、快乐的生活，为人民群众提供优质高效的司法服务。