年薪百万不幸福，功成名也抑郁，主要因为没找到人生的意义

我们总能从新闻上看到，有些功成名就的人患有抑郁症，这些赚的钱花不完，生活锦衣玉食，美女环绕四周，但是心里却感觉不到快乐，反而没有活下去的动力。

今天听樊登讲《活出生命的意义》这本书，作者弗兰克尔。他一生都对生命充满了热情，67岁时学习驾驶飞机，80岁的时还登上阿尔卑斯山。

作者认为让人活下去的不是希望，而是寻找生命的意义。

并大力倡导意义疗法，意义疗法是一种在治疗策略上着重于引导就诊者寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理治疗方法。

寻找生命意义有三条途径：

1.通过工作或事业中找到意义，比如我们做这件事是为了改变这个世界，是为了让世界变得更好。

2.通过体验某种事情或者面对某个人。比如看到自己的孩子不断成长，用自己的爱，让孩子一生快乐健康就是父母生命的意义。

3.在忍受不可避免的苦难时，采取另一种态度，或者换种角度看问题。比如有一个老人，因为妻子死亡，无法承受痛苦，于是找作者咨询。作者问他：“如果你的妻子比你先死，你的妻子会怎样？”老人说：“那她一定很痛苦。”作者接着讲：“你现在痛苦的意义，就是使你的妻子免受你同样的痛苦。”之后老人慢慢的从痛苦中走出。

当我们觉得一件痛苦的事情是有意义的时候，就会不再痛苦。