女性更年期健康风险大，这6个方面症状，应格外注意

母亲节来临之际，更应关注母亲的身体健康，今天再来和大家谈一下女性更年期的问题。

现在医学上已经逐渐不再提“更年期”这个词语，而是用更为不带倾向性的“围绝经期”来代替，所谓“围绝经期”，是指女性进入中年后，卵巢功能逐渐衰退，导致体内激素水平逐渐下降，生育功能也逐渐衰退，从生育功能旺盛期过渡到非生殖期的一个过渡阶段。这个过程通常发生在女性的45~55岁之间，但由于个体的差异不同，更年期发生的时间也有早有晚，有的女性朋友不到40岁就可能会发生更年期症状，而有些女性朋友到了50多岁，月经仍然规律正常，这些情况说不上哪个更好，是很个性化的事情。正如这位朋友所说：44岁开始出现更年期的相关症状，进入更年期，应该说完全正常的。

在女性更年期，随着卵巢功能的逐渐衰退，体内的雌孕激素都会有较大水平的降低，从而导致身体会随着激素水平的下降而出现这样那样的问题，更年期的主要症状有——

1. 血管舒缩症状：更年期的血管舒缩症状，主要是指部分更年期女性会出现潮热、出汗、皮肤蚁走感、血压波动大等症状或问题，这些症状或问题都是由于女性在更年期出现血管舒缩症状所引起的，不同更年期女性身上，这些症状出现的周期和频率也各不相同，有的朋友可以一天出现几十次，而有的朋友则完全没有这种感觉，一般这种症状会持续1~2年，但也有朋友持续5年甚至更久。

2. 月经不调：月经不调，包括月经周期的异常，月经量的异常，通常在末次月经后，经历12个月后，才能确认女性的绝经。在更年期，由于激素水平的变化，月经不调是很常见的现象，有可能经量减少，也有可能淋漓不净，或异常出血，但如果出现出血频繁或出血多者，一定要及时的就是诊察，排除相关器质性病变风险。

3. 情绪精神症状：有更年期的诸多身体不适，再加上激素水平的急剧变化，也会导致更年期女性出现精神上的一些变化，有时候会出现焦虑、抑郁等症状，甚至形成一种疾病，严重影响正常生活，而由于焦虑抑郁导致的睡眠不足症状，又会进一步影响更年期女性的健康状况。

4. 生殖泌尿系统：女性更年期体内性激素的降低，同样会导致生殖系统、泌尿系统的相关影响，阴道干燥、疼痛、性交困难、尿频、遗尿、尿急等是绝经女性中常见的泌尿生殖道症状。随着年龄的增长，尿失禁的患病率也更高。

5. 骨质疏松：更年期女性，激素水平的降低，会导致骨质流失的加速，因此更年期骨质疏松也是非常值得注意的一个问题，通常更年期女性会出现骨骼疼痛，易骨折等现象，这种情况应该及时的排查更年期骨质疏松的问题，并予以积极的干预治疗。

6. 心血管健康问题：更年期女性也是出现心血管健康问题的高发人群， 高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症等这些代谢性的慢病，都是影响心血管健康的基础慢病，如果在更年期出现上述问题，应该及时尽早的给予干预控制。

虽然听起来很恐怖，但是作为人体到了一定年龄逐渐衰老的一个必经阶段，大家也没有必要对于更年期想的太过恐怖，有时候思想上的负担，反而会加重身体上的不适感，因此对于女性更年期，首先不管是更年期女性本人还是家人，都应该正确的认识这个特殊时期，家人应该给予更多的关怀和爱护，而本人也要正视更年期，用积极乐观的心态去对待更年期，这对于顺利度过更年期是非常重要的一个方面。

除了心态上要保持和调节好，在女性更年期，了解相关的健康知识，在生活上，做到健康生活，避免吸烟（包括二手烟），控制体重，加强运动，多参与社交活动，实现自己的价值，这都是很好的更年期生活调节方式。同时也要结合自身的相关症状，该就医的及时就医诊察，及时的排查骨质疏松、心血管风险慢病、定期进行宫颈、子宫内膜、乳腺等器官的癌症筛查。

在更年期，即应该做到不害怕，不惊慌，也要做到多重视，及时诊疗，用正确的态度对待更年期，才更有助于顺利度过更年期。