抑郁症，得之我命，失之我幸。

我其实十分愿意跟别人说说很严重的负面情绪——抑郁症这件事，有负面情绪不一定是抑郁症，但是得了抑郁症一定是负面情绪多到承受不了。

只想在自己的世界里，所有的痛苦自行承担

抑郁症发作的这段过程太痛苦，我承受过所以我想更多人对于抑郁这件事多了解一些，对于正在承受痛苦的抑郁症患者希望有所帮助，能够在沟通中力所能及的分担他们的一点痛苦。也希望让更多不了解抑郁症病对此抱有偏见的人们多一点理解。

痛苦好似一层茧，紧紧附身

很多人觉得“什么抑郁症？不是闲的慌，这也算病？”“是矫情病吧！”这种明显带有偏见的言论，最好不要再说，即使你这样想，也请不要说出来！轻度抑郁可能会觉得十分委屈，十分无语。重度患者会因你这句话造成一个心病，从而加重病情，会让他们觉得“这世界没有人理解我，我得病了还被人这样践踏。”从而更加想不通，更加抑郁。抑郁症患者需要同情，当然这个同情不是可怜、惋惜，而是共情，是理解他，与他的情绪产生共鸣，即便你不觉得抑郁是病，能做到不嘲笑、不贬斥也是做人最基本的道理吧。

不被理解也是一种伤害

曾经我确诊为中度抑郁症、中度焦虑症之后，医生建议多找朋友聊天，沟通，我天真的以为所有人都知道抑郁症是怎么回事，毕竟抑郁症发病率5%-6%，并产后抑郁症发病率高达11%～13%，也就是一百个人中就有大约十个人是我的病友。于是有一天跟一个朋友说起我确诊为抑郁症，朋友说：“咋可能呢？别胡说，别胡乱给自己按个病。”我说医生确诊了。她说：“胡说呢，别瞎想了。”之后我再也没跟她说过抑郁症的事。我知道她没有恶意，之后也会一起玩耍，但是我也再也不愿意跟人沟通病情了。因为我觉得我被定义了，被定义一个好似传染好似绝症一样的行列了。

被划分了行列的感觉

但是，抑郁症是可以被治愈的，并且不会传染。请放心！

在我得抑郁症的期间，我每月定期去医院找主治医师复诊，每天按时按量吃药，经过一年半的积极治疗，我的抑郁症和焦虑症已经痊愈了。所以如果你身边有抑郁的朋友，一定鼓励他们去正规的医院接受治疗，不论的药物治疗还是接受心理治疗，请一定坚持，并一定配合医生，不要放弃，我知道生活其实有时候挺痛苦的，生活压力，工作压力，或者是家庭压力造成每个人都在某个时刻真的想解脱，但是美好的时候总是比黑暗多一些。

我也知道在治疗期间你会承受非常大的痛苦，医生在给我治疗的时候鼓励我坚持，也曾跟我聊过这个话题，很多人因为坚持不了，中途放弃治疗，因为抗抑郁的药是有抗药性的，中途停药给后期再治疗加大了困难，导致本来可以一次性治愈的病情后来不得不终生服药，但是终生服药更难坚持，就又导致很多人病情得不到根本的救治而造成重大事故甚至于失去生命，每当想起跟我说这段话的时候医生痛心疾首的表情，我就想我一定不能放弃一定要治好。

不要放弃，生活总有美好的时候

最开始治疗的时候一次要服用六中药品，其中某些药品的副作用导致双眼模糊，由于我失眠很严重，所以安眠药导致我晚上起来上厕所连路都走不了。但是这些副作用不是一直持续的，只是大约一周的时间就能自愈。按时服药，定期复诊，听医生的话，坚持。这是我治愈抑郁症的道路，走到最后我终于治愈了。

我得幸与一位好医生，也得幸与自己的坚持。所以请你也为每个鲜活的生命而包容一些，每个人都有负面情绪，多少而已，轻重而已。

花还没谢，远方还没去，怎可只留悲伤