孩子，对不起！因为抑郁症你才会这样，爸妈错怪你了。

孩子们时不时地感到悲伤、沮丧、生气这是很正常的。但是，如果负面情绪长时间持续占据孩子的思维，限制孩子正常行为的能力，这很可能是患上了抑郁症。

抑郁症是一种心境障碍。主要迹象是孩子长期感到悲伤，沮丧和烦躁，这些负面情绪会持续数周，数月，甚至更长时间。另外一个迹象是消极思维，患抑郁症的孩子会过于关注存在的问题和错误、挑剔与自责。

抑郁症会影响孩子的精力、注意力、睡眠和食欲。患抑郁症的孩子会对活动和学习失去兴趣，容易放弃以及逃避朋友和家人。

当孩子患上抑郁症时，即便是过去很喜欢做的事情，现在也很难提起兴趣。抑郁会让孩子觉得自己一无是处、被排斥、招人厌，这些情绪会让一些日常小问题都很难处理。当抑郁症严重时，它会导致孩子产生自残或自杀的念头。

医生和心理专家诊断抑郁症及类似情绪障碍时，将它们分为不同的类型。这些类型都是以情绪抑郁为主要症状，但发展方式不同：

1.重度抑郁症，最近至少两周抑郁症状持续强烈发作。

2.慢性抑郁症（也称为心境恶劣），是一种较为温和的抑郁症，发展较为缓慢，持续2年或更长时间的症状。

3. 适应障碍伴随忧郁情绪，是由于自然灾难或亲人死亡这些巨大变故导致的抑郁。

4.季节性情绪失调，是一种与光照有关的抑郁症。当白天时间变短时，孩子就会展现出抑郁情绪，例如，在昼短夜长的冬季。

5. 躁郁症（也叫做两极型忧郁症），是一种包括重度抑郁症发作及躁狂发作(情绪高涨)的病症。

6.破坏性情绪失调障碍，是一种激烈、频繁的脾气发作，伴以爆发攻击行为的模式，一般发生在6岁以上儿童身上，至少有一年时间表现出易怒情绪。

家长给予正确的关注和引导，孩子的抑郁症及其他情绪障碍会得到很大改善。但如果放任不管，孩子情绪问题将会持续或变得更糟：

1. 与孩子沟通抑郁和情绪问题：孩子可能不会意识到自己的情绪问题，也可能会有意忽略、隐藏或否认他们的感受。大点的孩子和青少年他们可能会表现出，不想要父母帮助他们处理情绪问题的想法和行为。但不管怎样，家长要想办法和孩子沟通，倾听他们的想法，给予他们支持，让孩子感受到父母的关爱。

2. 带孩子做全面身体检查：通过全面的身体检查，以排除孩子身体其它疾病导致抑郁症的可能。

3. 带孩子看心理健康专家：通过专业的治疗，孩子的抑郁症会慢慢好起来。儿童心理专家会对你的孩子进行心理评估，并给出专业的治疗方案。

一般是通过谈话方式及认知行为疗法对孩子进行治疗，某些情况下也会辅以药物。同时心理专家也会指导父母，让家长更好的参与到孩子的治疗过程中。

4． 保障孩子健康饮食、睡眠充足、规律锻炼。这些对情绪调节都有积极的影响。

5.快乐陪伴孩子。花时间和孩子一起做你们喜欢的事情，如散步、玩游戏、一起做饭、做手工、看电影等。慢慢鼓励孩子积极的情感和情绪(如享受、放松、乐趣和快乐)。这样可以帮助孩子逐步克服抑郁情绪。

当抑郁症导致孩子和青少年表现出暴躁和易怒时，父母很容易变得沮丧或生气。这时要提醒自己，孩子的这些情绪是抑郁症的一部分，而不是故意的不尊重父母。避免驳斥或严厉的话，努力保持耐心和理解，孩子与父母保持积极的亲子关系有助于提升孩子对抑郁情绪的抵制力。