抑郁症的表现 抑郁症案例告诉你为什么得抑郁症？

抑郁症的表现 抑郁症案例告诉你为什么得抑郁症?抑郁症是现在生活中很常见的一个疾病，患上抑郁症是非常危险的，抑郁症患者会因为病情而产生一些很极端的想法，很可能会危及到生命。抑郁症对每个家庭、对个人都具有摧毁性的力量，它使大量的人经受痛苦的折磨，对人们造成的损失不可估量。本文将通过一个案例，来了解什么是抑郁症、抑郁症的表现，形成原因、解决抑郁的方法。抑郁症的表现抑郁症案例告诉你为什么得抑郁症?

一、抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

二、抑郁症案例

李某，小敏(化名)，女，某中专院校，长头发，小眼睛，身材修长，是一个活泼开朗、能言善辩的女孩子。从小就在优越的环境中长大，父母都是自主创业，过着衣食无忧的生活，由于父母工作比较忙，从小就把我送到乡下的外婆家抚养，直到我上中学时外婆病逝，才回到城里和父母生活。父母是因为从小没能很好的照顾她，感到有点愧疚，回到家后，更是受到父母的格外呵护，享受着“小公主”般的感觉。

由于父母的疏于管教，学习成绩不是很好，初中毕业，进去某中专院校。 中专第一年时，参加了学校和系上的各类学生干部、干事的竞选，结果都失败了。面对如此“沉重”的打击，一向好胜的她陷入了自我否定的泥潭。由于争强好胜的性格，在寝室里好与人争执，又很少忍让。长此以往，寝室的同学都不敢“惹”她了，人际关系也开始出现了危机，总怀疑别人在议论她，对每个室友都充满了敌意。每次看到别人高兴地在一起玩或学习时，内心充满了孤独感;晚上常常做恶梦，睡眠出现问题，精神状态不佳;没有胃口，常常不知道自己为什么发脾气，也很难控制自己的消极情绪，最终变成了同学中的“另类”。她很痛苦，也努力尝试过改变自己，但坚持不下来。精神萎靡，对生活缺乏热情，自我否定几乎表现在她生活的所有内容中，甚至产生了自闭的状态。

在初三的时候就谈恋爱了，男朋友和她是同班同学，这样的美好时光一直持续到初中毕业，他们各自去读了自己的学校。虽然分隔两地，但一直有联系，一直保持着恋人的关系。这样的生活一直持续到第二学期，一天我中午在睡觉，突然手机响了，打开一看是男朋友发的信息，上面写着“小敏，我们分手吧!”。打电话过去得到同样的结果，躺在床上的她，越想越觉得委屈，她不能接受„„她感到空前的绝望和无助，感到了活得没有面子，不知道生活下去还有什么意义，想到了死，她想用一种最不痛苦的方式来结束我的生命，于是她想到了服安眠药，跑了几家不怎么正式的药店，终于买到了二十多片安眠药，回到寝室后，一口气把它们吃下去，躺在了床上睡了过去„„直到她寝室的同学回来和她说话，发现她不理她们，才发现事情不对，她们就立即把她送到了医院，最终经过洗胃和抢救，才脱离了危险……

事后，父母感到事态的严重性，带小敏到医院做了全面的检查，心理医生说小敏得了“抑郁症”，给小敏开了一些药，并建议小敏不要压抑自己的情绪，把自己放开，要相信自己一定行的，可以出去散散心，要有一个健康的心态，还有多做有氧运动和体育锻炼、经过一段时间的疗养，病情有明显好转，又恢复到原来那个活泼开朗、能言善辩的小女孩。

三、案例中的症状表现

1、对前途悲观失望：小敏觉得生活、学习都前景黯淡，前途一片茫然，事情都变得无可挽回和不可收拾。后来分手事件后，甚至达到了绝望。

2、无助感：小敏感到对自己的不幸和痛苦无能为力，感到对处境毫无办法。同时，她也不会轻易相信别人，感到别人对她是爱莫能助，尽管能完全体会到别人的善意，感受到别人在为她操心努力，但她总感到帮助不大。

3、精神疲惫：小敏的精力已经大大耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。

4、自我评价下降：小敏感到自己毫无用处，对实际上的成绩也不认为有任何价值，或者几乎只看到自己的缺点和错误，似乎什么长处和优点都没有，过去引以为豪或可以自慰的品质在她心目中也消失了。自卑中总是隐含着追求的目标或标准太高，而“理想”的追求实际上是不自量力和自我估计太高。抑郁的自我评价下降，伴有自责，甚至有罪恶感。

5、感到生活或生命本身没有意义：抑郁症患者感到活着还不如死了的好。当男朋友提出分手后，像是天塌下来了一样，本来就单调的生活更失去了仅存的色彩，于是产生了自杀的念头，在一时的冲动下，也有了自杀行为。纵观以上的分析，小洁确实患上了中度的抑郁症。

四、案例中的症状的原因

1、最初是由于以偏概全和绝对化思维造成的。一次干部竞选失败，导致她产生失败感，后面的发展就因此而进入了自我认定的失败感之中。

2、小敏的情绪认为和控制能力差，她既不知道自己情绪不良的原因，更不能有效地控制自己的不良情绪，任情绪泛滥，以致造成了人际关系不良，加重了她的心理负担。

3、小敏的挫折耐力较差，她不善于进行客观的挫折归因，夸大挫折程度，缺乏应付挫折的意志力。在这些原因中，我们很清楚地看到，情商发展不良是引起心理健康问题的重要原因，情商低的人不可能获得健康的心理发展，而且影响她发展的各个方面。

4、学校和家庭方面没有负起相应的责任，给的关心太少，让小敏没有很好的得不到来自家庭和学校的教导与关心，冷漠的周边环境间接影响了小敏的情绪，促使悲剧的发生。

五、抑郁症治疗方法

1、宣泄法

通过这种方法将内心不良的情绪体验表达出来，往往可以减轻情绪反应的强度，缩短情绪体验的时间，从而使得情绪可以较好地得以恢复。小敏根据医生的建议，把心放宽，想哭了，就大声的哭，通过哭泣而将悲伤情绪宣泄出来。她还将内心不良的情绪体验倾诉于别人，或者写在日记中。

2、改变自我概念

用积极的自我陈述取代消极的自我语词，这对于她有很大的帮助。如大声对自己说：“我是有用的”、“我可以的，我一定行”。长时间如此，增加了自信心，使她更勇气来面对生活中的挫折，而不是一味的逃避。

3、体育锻炼和有氧运动

大量的研究表明，适宜的体育锻炼可以调节人的心境，产生平衡效益。“体育锻炼可以改善心境结构使愉悦性提高，使愤怒性和抑郁性降低，使心理活动放松，平衡性提高，降低心理疲惫程度。”因此，建议她要有选择地参加有趣的体育活动，从活动中获得乐趣并从中得到愉快的感觉。此外，还采用有氧运动方式，如慢跑、游泳等加强体育锻炼。

4、经颅磁刺激治疗

经颅磁刺激技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应。

5、药物治疗

针对小敏出现的抑郁症症状，在配合咨询专业人员的治疗情况下，在特定的情况，加以药物辅助来调整病情。

抑郁症的表现 抑郁症案例告诉你为什么得抑郁症?抑郁症除了要及时进行专业的治疗以外，也可以在日常生活中多加注意，恢复对生活的热情和良好的心情。祝您早日康复!!