焦虑症患者必看：疾病常识小讲堂

焦虑症和我们肯定是老朋友了，这是非常常见的精神心理疾病，给我们的生活和工作带来了很大的影响。想要全面进行焦虑症的防治，就需要我们了解焦虑症的基本表现。接下来我们为大家深度解密。

焦虑症的症状表现 “

1.焦虑症患者的身体会有一些异常反应，如经常出汗，呼吸短促，心跳加快等等，这些都是焦虑症常见的症状表现。

2.焦虑症患者一般神经紧绷，他们会对周围环境中的每一个微小动静保持警惕，这直接导致患者处在一种非常戒备状态。这会影响他们的工作和日常生活，甚至影响他们的睡眠。

3.患有焦虑症的患者，一般还会感到自己无法呼吸，总是处在极为紧张的状态。经常叹气，表情僵硬。

4.焦虑症患者最典型的症状表现是总是担心未来。他们老是担心自己的亲人，或者自身的健康问题等等。

”说完了焦虑症的表现，少不了了解焦虑症的自我治疗方法。

第一，在心理方面，可以运用心理治疗方法去克服焦虑症。这是通过改变患者的自身认知和行为来消除此病。同时，它还能起到一个预防作用。就目前而言，心理治疗是治疗焦虑症的常用方法。

第二，如果患者症状很严重，可以通过药物进行治疗。可服用一些抗抑郁药物。这些药物能改善失眠和焦虑。

第三，患者需要反思自己，有些焦虑其实心理因素导致的。患者可以通过一些发泄的方法去进行下自我治疗。

第四，其实物理疗法在治疗焦虑症方面也是很好的选择。但是它只是辅助疗法，采用物理治疗和药物相结合，可起到好的效果。

通过上文的介绍，相信大家对焦虑症的表现和自我治疗方法有了了解。专家表示，焦虑症疾病危害大，我们在平时要留心以上这些症状，如果自己无法调节好，应该尽早求助于心理医生。

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