有一种微笑叫抑郁，这是真的吗？

据世界卫生组织统计数据显示，到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。

在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。

而在这些抑郁症患者中，有一类人，他们每日微笑待人，看起来阳光灿烂，神采奕奕，让你根本无法把“抑郁症”三个字和他们联系起来，但是某一天，你却收到他因为抑郁自杀的消息，让你震惊不已！

抑郁症的人还会阳光灿烂、神采奕奕？

抑郁症难道不是悲观厌世、无精打采吗？

如果我身边有这样的抑郁症患者，我可以为他们做点什么？

划重点

Q抑郁症一定是垂头丧气，无精打采吗？

不一定，有些抑郁症是隐形的，比如“微笑型抑郁”。

Q咋还有“微笑型抑郁”？

有些人在人前神采奕奕，人后表现出来悲观厌世，他们可能是一种心里的代偿机制，它比普通抑郁症更容易被忽视。

Q明明已经很抑郁了，为什么还要在人前神采奕奕？

因为他们想要维护自己的美好形象，会刻意隐藏自己的抑郁情绪，他们希望表现出来自己坚强的一面，不敢也不愿意暴露自己脆弱的情绪。

Q为什么说微笑型抑郁更容易被忽视？

因为你根本无处得知它的存在，就更别提治疗了，除非患者主动求医，否则很难被发觉。谁又能想到，一个天天跟你讲段子的人，得了抑郁症呢？

Q哪类人易患微笑抑郁症？

微笑性抑郁常见于事业有成，有一定身份地位的人，他们给人的印象往往是呼风唤雨、无所不能。为了维护自己的面子，他们不愿倾诉自己的负面情绪。内心的痛苦越积越多，更容易患上抑郁症。

Q如何判断自己得了“微笑型抑郁”？

如果发现自己人前兴高采烈，人后兴致全无，就一定要警惕了，现阶段可以通过填写一系列问卷来判断自己是否得了抑郁症，但一定要注意，请专业人士的指导。

Q三五知己、啤酒烧烤可以缓解我的抑郁吗？

适当的社会交流会有助于缓解抑郁情绪，但是随着抑郁症状的加重，这些方法的效果会越来越差，甚至完全无效。

Q应该怎么治疗“微笑型抑郁”呢？

治疗微笑型抑郁最有效的方法是药物治疗，还可以配合心理治疗，症状比较轻的患者可以直接采取心理治疗。

Q家人和朋友可以为他们做些什么呢？

抑郁症的人所经历的痛苦远超于我们一般人的想象，家人的关心和爱护对他们来说无比重要。要多余他们进行沟通，鼓励他们表达内心的感受和痛苦，做到专人全程看护，及时带他们去就医。