靠自己，才是走出抑郁等心理疾病的基石
“作者：柯雨，中度抑郁症、重度焦虑症患者，宝妈。 愿把自己走出心理疾病的经验分享给大家。如若冥冥之中我们的能量磁场相接近，能帮助或影响到你，请点击右上角关注！”
我小时候算过一次命，算命先生说我是靠山山倒、靠水水干，六亲疏离的孤寡命，以后只能靠自己。那时小，不懂这些，当然也不信算命，就当饭后闲聊。
一路走来，历经各种变故。环顾身边，虽然说没到孤家寡人的地步，但亲朋的确也是相离甚远。直到生病，我才深深了解到“只能靠自己”这几个字的真正含义。
心理疾病本就是自己赋予的我在生病初期，有幸认识一位抑郁症康复者。我告诉她自己的症状，她回复我心理疾病，你认为自己有，那就会真有。但那时我并不认同，还时刻高度关注自己，在这种紧张的情绪下，各种身体症状出现了。
心理疾病就是自我思维设限康复后，我明白了，心理疾病本就是自己给自己的障碍。一条路凹凸不平，就觉得这条路肯定走不过去，于是放弃了。就这样条条大路都被，贴上无法通过的标签，到最后无路可走，便在心里搭建了一座围城，把自己困在里面。
心理疾病靠他人能行吗现如今，各种错误认知满天飞，造成很多人看待心理疾病的人都是戴有色眼镜的。有些人不来说你“作“”懒”“神经病”，都己经不错了。要知道心理疾病的伙伴，本来就及其脆弱，他人无意的一句话就会造成极大的伤害。当然亲朋的关心是需要的，虽然不能缓解痛苦，但对病人是种拉扯。
心理疾病吃药能痊愈吗这个我不是专业的医生，就说说自己的历程吧。我吃了几个月的药，最初药物是帮我抑制了我的情绪蔓延，躯体症状也减轻了些。但是一旦想减少剂量或停用，又回到最初了，甚至还有加重的引向，这就说明内心世界还未改变。
自助才是王道在真正认识心理疾病后，我果断放弃以前的自己，学习并接受新的思想。已经被逼到悬崖边了，只有自己才能救自己。虽然面对强大顽固的敌人，放弃只能死。是时候解封我们受限的思维，只要想活，没人能让你死。
还在苦海的伙伴们，龟缩在自己的世界里痛苦永远不会消失，只有打开心门，参入战斗。想突出重围夺回阵地，就要勇猛坚强、绝不退缩，要知道赢在坚强、贵在隐忍！
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