心理学解析——怎样修复男女之间的信任？

心理学家认为人在情感上与他人建立联系是我们的需求，也就是说我们渴望去爱和被爱，但是在这个相爱的过程中，我们都需要去承担一定的风险，想要稳定的维持好一段感情，我们必须能够做到信任对方。同理若一段感情中，由于背叛等因素造成信任的缺失，那么这个感情就会岌岌可危了，想要再建立起信任就是一件非常难的事情了。

信任是一种情感的托付，也是一种关系的表达，人际信任获得的经验是心理过程的产物，主要有价值观、态度等因素的影响。任何亲密关系一旦信任消失了，彼此的关系也就会变得脆弱，想要重新建立彼此的信任，心理学家认为我们可以从这三个方面去做。

增加彼此的依赖性

相互依赖是证明一段关系的存在，只要彼此存在一定的联系，就会在彼此之间形成信息的流通。依赖一个人，是指依靠和相信，首先需要的条件是信任，只有信任他才能完全的放心的去依靠。增加彼此的依赖性，也就会消除本身对于这段感情的怀疑，以及消除存在的可以预知的危险感。相互依赖才能建立相互信任，但是不可以过于依赖，过于依赖就是缺乏独立性的表现了。

建立和谐的情感

处在情感中的两个人都是敏感的，我爱你并不是一辈子的保证，出轨、背叛常常出现在亲密关系当中。所以对于感情上，人们还是会非常敏感的，想要消除这样的敏感，我们必须减少彼此之间存在的心理冲突。建立和谐的情感，是可以增加彼此走下去的信心，当对这段感情有足够信心的时候，信任自然就会产生了。

真实的表现自己

虚假的表现会让人们不再相信你，与其遮遮掩掩，不如真实的去表达自己，真实的想法和真实的行为，能够给人一种实在感。一个人对于你的认知性，决定了信任的程度，如果你能够真诚的待人，不虚伪不虚假，对于你的认知性定义为是正直的、真实的，这时候产生的信任感就会非常强烈。因此想要去让对方信任你，你需要证明自己是可以被信任的，通过你的实际行动，去消除他心中的怀疑和恐惧。