00后孩子真正拼的不是智商，而是时间管理！（强烈推荐）

文丨艾米老师

首发丨择学堂（zexuetang_com)

有一种看似奇怪的现象，让许多家长疑惑了：有些孩子看他天天打篮球，看电影，明明还没自家孩子努力，怎么就逢考必胜呢？真是太不可思议了。

一来二去，有些家长忍不住阿Q，就误以为自家孩子的智商不如别人。

难道真的是智商问题吗？

其实，孩子的成绩好坏跟智商没有绝对的关系，真正拉开孩子之间差距的是：时间管理。

先来看看孩子学习过程中的典型现象吧：

• 学习的硬伤：长时间低效率劳动

家长们向来很推崇鲁迅先生的经典语录：哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。

无数孩子就被家长逼到了水深火热之中：睡觉时间被压缩、吃饭时间被压缩、走路时间被压缩、休息娱乐时间被压缩……

可压缩带来成绩的突飞猛进，因为这并不能从本质上解决问题，甚至还会影响孩子的身心健康，而家长也感慨：孩子实在太可怜了，能挤的时间都挤了，补习课也上了一大堆，可学习效果却没啥改善……

像这样的情况，我只想郑重解释：时间多少并不重要，最重要的是效率。高效率，才是学习拔尖的灵魂！

• 学习领域中的“马太效应”

学习中，这种现实不足为奇：

老师布置等量的家庭作业时，总会有不同的声音。排名靠后的同学总是抱怨作业量太大，每次作业都要做到很晚；排名靠前的同学却觉得作业量太少，基本上在校就能轻松搞定，回家后完全有大把大把的时间来做自己感兴趣的事，看看书，甚至看看电视！

其实，学习上也有“马太效应”：强者越强、弱者更弱。

成绩优秀的孩子，完成学习后的时间，还可以进一步来充实自己，进行拓展学习，为取得更棒的成绩奠定基础；成绩落后的孩子，学习任务完成得很艰难，所剩下的时间也不多。

时间一长，优秀的孩子更优秀；落后的孩子依然落后。

每个人的一天都是均等的24小时，再怎么挤啊，抠的，也是有限。但只要掌握以下时间管理原则，我们就能大大提高学习效率。

1 提升专注力

歌德说：一个人不能骑两匹马，骑上这匹就要丢掉那匹。

很多孩子谈到学习时，总是雄心勃勃，似乎什么都想学，也什么都学得会。在热血上涌的时候，总会忘了时间是有限的，而要做的事情是永远做不完的。比如：

自习课课上，你既想用这节课来完成语文老师布置的作文，又想在这节课上做套数学模拟卷。

但不管怎样，你得决定：你究竟要先做什么，并且，决定之后，在这段时间你必须保持专注力，集中精力先解决掉一个学习任务。

真正懂得管理时间的孩子，一定懂得鱼与熊掌不可兼得的道理，不会一会儿写几道数学题，一会儿又在作文纸上写几句话，最后一节课过去，一个学习任务也没完成，白白浪费了一节课的光阴。

孩子若想提高时间管理能力，就要提升自己的专注力。这样，每一段学习时间，都能被高效利用。

2 制定合适的学习目标

所谓合适的学习目标，一定要基于孩子现阶段的学习现状、学习水平以及可预见的学习潜力而言。

如果完成的难度系数太大，就算孩子拼命学习也做不到，那么这样的学习目标根本没有现实指导意义；

如果完成起来，就是小菜一碟，那么对孩子来说，就算完成了，也毫无自豪感可言。比如：

你让还在上小学三年级的孩子做一份初中英语完形填空题，想让孩子运用各种解题方法加上联想猜测来做题，以此来逼孩子提升思维能力。

这样无疑会让孩子失去挑战的兴趣，或者孩子做完后发现错一大片，内心只有深深的挫败感。这样的学习任务毫无价值。

当孩子制定学习目标的时候，作为家长的我们应该做更理性的指导，协助孩子制定一份合适他的学习目标，既激发孩子的学习动力，又能让孩子体验到完成目标后的喜悦。

合适的学习目标，再加上合理的时间管理与循序渐进的努力，孩子的学习定会展现一派新气象。

3 根据学科特点安排学习时间

不管是为了应付考试，还是为了提升综合能力，每门学科的特点都是不同的，因此在时间的安排上也要讲究技巧。比如：

语文和英语学科需要识记的知识点比较繁多，孩子可以选择早上6：00–7：00这样的时间段来记忆。因为这时头脑清醒，记忆效果比较好。

上午、下午都有课程安排学习比较紧张，孩子根据学校合理安排的课程表，认真听课，跟着老师的节奏走；下午的时间段，如果有自习课，那么可以用来做做数学习题，或者可以用来收集错题并进行整理和归纳。

孩子要尊重自己生物钟，并结合学科的特点来安排学习时间。

有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。

将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

4 合理规律地休息

人不是一台学习机，会有学习前的激情，学习中的努力和学习后的疲惫。

适当的休息是必要的。这里所谈的休息主要涉及：早睡早起、充足睡眠以及中午打个小盹儿。

很多学校都安排有早读课，具体的早读时间是不一致的，但孩子的到校时间是参差不齐的。

看看孩子们到校后而老师还没有来巡视的这段时间的表现吧，你就会感叹，原来会不会管理时间，差别居然这么大。来到班级，把将要上交的作业摆到桌角，这倒是几乎成为孩子们的统一动作了，可接下来：

会管理时间的孩子会主动地拿出书来读一读前天学习的内容，或者再翻看下将要学习的知识；而不会管理时间的孩子会觉得这段时间就像是生命中多出来的礼物，他们尽情地在教室疯玩和打闹。

这一动一静的画面是孩子会不会管理时间的真实写照。

再来说说充足的睡眠，根据有关科学研究，孩子的睡眠至少要保证在八九个小时以上。而晚上九点就睡觉的孩子，其学习反应能力也来得更敏捷。

现在，有些学校已没有午休一说。但总的来说，中午吃饭的时间还是比较充裕的。这时，家长可建议孩子在吃饭后稍微走动下，再打个小盹儿。

毕竟一天的学习活动，需要孩子耗脑的地方还是很多的。中午短暂的休息，可以保证孩子下午能拥有更好的学习状态。

如果时间允许，家长还可以在孩子放学之后，先带孩子到户外跑跑步，不用着急赶往下一个学习任务；也可以让孩子先吃点水果，冲个澡，放松下身心再开始写作业。

良好的身心状态更有利于孩子高效地管理学习时间。

5 执行力是第一生产力

行动大于一切！再美丽的学习计划，如果没有化作脚踏实地的行动，那也是空中楼阁，华而不实。

一个连贯的学习过程包括若干环节：预习、上课、复习、考试等。每个环节关系紧密，是环环相扣的。

执行力是第一生产力。每个环节，都需要孩子拥有绝对的实干主义精神。唯有行动积极，才能酿造芳香四溢的好成绩。

打个比方，孩子有个自制的学习日程表，上面的格子都被较真的孩子根据自己的实际学习情况和计划，填上了小的学习任务。

每天晚上，做完作业后，孩子总会提醒自己把日程表拿出来检查检查，并工工整整地进行标注，这样持之以恒的坚持，孩子的时间管理能力有了明显的提高，而成绩也开始向上疯长。

总之，阐述这么多，无非是想向大家说明：孩子拼的不是智商，而是时间管理！

最后请家长朋友们务必明白一点，如果孩子看上去特别勤奋，甚至牺牲了一大把玩的时间，可成绩还是有点不忍直视的时候。

请不要先怀疑孩子的聪明，一定要主动跟孩子沟通，看看孩子是不是在“时间管理”这个环节滞后了。如果是，快快教孩子一些时间管理的方法吧！

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