抑郁症你调理对了么？——与抑郁说拜拜！

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁一直以来被认为是头脑的疾病，科学研究证明，头脑和肚子对这个疾病都负有责任。甚至肚子的责任大于头脑。原因就是过去我们一直忽略了一个事实：人还有一个十分聪明的脑，不在自己的肩膀上边，而是在肩膀的下边，科学家把它定义为肠脑。科学家发现，人类的肠脑拥有与大脑同一个数量级，100多亿的神经元。而头脑的神经元经过精确计数被确定有860亿左右的神经元。虽然绝对数量比肠脑神经元多了8倍左右，但是数量级上没有差异。

肠脑重要到什么程度呢？我们可以从一个事实了解这个器官的重要性：人类的头脑死亡还不能让人真正生理上死亡，因为没有头脑参与，作为动物本身，人类还能有正常的代谢循环维持器官的工作；而肠脑死亡了，比如一个简单的急腹症，阑尾炎，肠梗阻都能立即夺命。因而可以毫不夸张地说，如果你要想心理健康，不仅要关注你的头脑，还不能忽略肠脑。

人类的肠脑有个十分神奇的功能，让人精神愉悦、饱满和充满活力。2002年以来，随着研究室对动物与微生物共生现象的认识越来越清晰，我们启动了有趣的肠脑研究，并且走上了解决抑郁症的道路。对动物的观察和研究获得了大量可借鉴的实例。爱打架、有暴力倾向的动物吃完有益的肠道细菌后，表现出非常温顺的状态；动物园里长期饲养的美洲豹和非洲象，一个是肉食动物，一个是草食动物，它们由于活动范围空间的狭小而缺少自然的有益微生物，导致这些动物不再交配和有生殖的欲望。

我们对完全不同的两类动物使用完全相同的哺乳动物的共生微生物干预之后，肉食动物和草食动物都开始恢复了交配行为和生殖能力，同时改变了抑郁样行为；动物的抑郁行为看似简单，人可能要复杂很多，产后生完孩子抑郁，在孕期内关系不协调抑郁，婆媳关系不顺等等，都会导致不同情况的抑郁。

通过世界著名的NS乳酸菌研究我们发现，在2个月后的心理测试中显示，两名患者的测试结果都较之前有明显改善。临床应用已经发现各类益生菌的独特作用，例如鼠李糖乳杆菌可减轻强迫症、脆弱拟杆菌能缓解孤独症，瑞士乳杆菌有利于治疗焦虑和抑郁症。各种状态的抑郁表现在微生物干预下都得到了非常有效的恢复，产后抑郁症的情况尤其明显。

因此，有效的调控肠道益生菌，才能从本质上调理抑郁。肠道菌群参与调控脑发育、应激反应、焦虑、抑郁、认知功能等中枢神经系统。人的身心健康受共生微生物的影响很大，人类应避免滥用抗生素及各类精神疾病药物，有益共生微生物将是解决人类精神和心理问题的重要途径。一些研究甚至发现，通过服用共生菌治疗心理精神类疾病，比普通药物作用更快。植物乳杆菌，瑞士乳杆菌和婴儿双歧杆菌能升高大脑中的五羟色氨（5-HT）和多巴胺（DA）等单胺类神经递质的水平，且这些神经递质的代谢产物水平显著降低。“肠脑”负责向头脑递送所需的95%的五羟色胺和50%的多巴胺。如果肠道传递的这些物质减少，会使信息传递减少。如果将迷走神经切断，动物的很多本能行为会消失。因此,对于肠道菌群失调导致的心理异常，调节和恢复正常肠道菌群的疗法可能更直接和安全有效。

其实，很多世界级的难治疾病最初更可能起因于貌似简单的抑郁状态。正因为很多人根本不知道如何走出低谷，甚至可能不知道或者不承认自己有抑郁症。家庭其他成员或朋友总也以为是脾气不好，工作学习不顺利，压力大而已。您千万别小看这些貌似简单的生活小问题，它们是一颗颗不定时的炸弹，不一定在你的身体内何时引爆。迅速调整食物构成和习惯，及时补充好的微生物，这是最为积极的对待。

倍轻松复合益生菌就是是一款专门针对抑郁研发的有益益生菌产品，在国内尚属独家产品。倍轻松益生菌中的瑞士乳杆菌和长双歧杆菌等有益菌，能够修复胃肠屏障，阻止致病菌、抗原的进入并引发炎症，通过胃肠迷走神经感觉纤维直接与中央神经系统通信，在神经递质层面和功能上进行改变，调节五羟色胺和多巴胺的含量，能有效消除负面消极影响，帮助增强记忆及塑造积极心态，从而有效调理抑郁！