你知道微笑抑郁症吗？如果你身边有这种人，请给他们温暖

你可能也认识或者听过这么一类人，他们不是真正的快乐，他们平时和大家一样嘻嘻哈哈的，一眼望去，人群中就属他们最具有逗比的属性。即使是在社交网络上他们也从不传递负能量的东西。
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打个比方，他们的朋友圈或者微博里发的状态都是比较活泼欢快，充满正能量的。

然后有那么不经意的一天，你无意看到他们一个人时落寞得削骨的身影，问他们怎么了，是不是发生了什么事情，为什么会这样的不开心，他们通常是微微一笑回答说：“没有啊，挺好的。”

然后给你咧个嘴，朝着你哈哈大笑，说：“我这样的人能有什么事情。”
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再然后有一天，他们会突然开玩笑搞怪的和你说：“人生真是太痛苦了，有时候想想真没什么意思，我要么自杀算了。”

听到他们这么说，你一定会奇怪，也会打趣道：“算了，像你这种人还会自杀，那全世界就剩不了几个人了，你不要太搞笑。”
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再然后的一天，你可能真的就再也加不到他们了......

为什么会这样呢?原来你之前所了解的他们，不是真正的他们，只不过是戴着一副微笑面具的他们。他们已经是得了抑郁症的患者。接下来你可能还会关心一个问题，那就是为什么他们明明是得了抑郁症，还把自己隐藏起来呢，看着和正常人一样有说有笑？
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这就是今天心理学简单说要和大家分享的抑郁症的一种，叫做微笑抑郁症。

每一个微笑抑郁的人，或者说人前开心人后悲伤的人，他们都曾经尝试过想将内心的悲伤情绪和无力感表达出来，希望能够有人可以真正了解自己，愿意聆听自己的心声；但是很多时候是找不到这样的人。

他们自己羞于出口，有病耻感，这是人性使然，迫于自己的尊严、家庭的责任和社会的各种规则等等，做了很多尝试，都不能够让他们打开心扉，于是乎他们就会反其道行之，就索性将自己隐藏起来，伪装得越来越深。
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在抑郁症患者的内心深处，都是渴望能够找到一个可以懂他们，能够在他们的世界里陪伴着他们，给他们温暖，把他们拉回到现实的世界中的人。
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如果你发现你身边的家人或者是朋友可能处于微笑抑郁症中，有些事情和有些话道理上是没有错的，也是不能说和不能做的。千万不要说：“世界上还有很多比你不幸的人”这样的话，这只会增加他们的罪恶感和羞耻感。

当他们愿意把悲伤给你看的时候，你会不评判不躲闪，而是会把自己的节奏放到他们的节奏中一直陪着他们，而且你也切实是这样做了，并且鼓励他们去寻求专业的帮助，帮助他们找一些专业心理咨询机构，专业咨询老师，陪他们一起去做咨询和治疗......

如果你觉得这些关于微笑抑郁症的描述说的就是你，心里简单说希望你可以明白，你是可以悲伤的，悲伤的情绪不会自己消失，隐藏和逃避不会解决问题；你可能觉得你现在的情况是生活的逼迫，即使表达出来也没有人能够真正懂得，没有人能够给你提供实质性的帮助和解脱，但请不要灰心失望，要对自己有信心，同时要积极寻找专业的治疗和帮助，开始新的生活，真正快乐的生活。

最后心理简单说要对所有患有微笑抑郁症的患者说：你值得真正的快乐，你可以真正的快乐。

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