终于放心！专家提醒：年过40女性想改善更年期，3句话照做就行了

杨阿姨是我们家多年的老邻居了，自从进入夏天以来，很少见她出门，偶尔见到她也是情绪不好的样子，回家问妈妈才知道，阿姨是更年期到了，潮热出汗的情况十分严重，外面太热了都不敢出门，情绪也烦躁，和家里也产生了矛盾，但是不知道从何下手改善。