测测你的抑郁程度

在生活中，我们总会受到来自方方面面的压力，很多人看似乐观开朗，却多多少少有一些抑郁。快来做个小测试，看看你的抑郁程度吧。

1.你时常感到心情沮丧，郁闷吗？

没有——转5题经常——转2题

2.经常有想哭的冲动？

偶尔——转3题没有——转4题

3.你夜间睡眠如何？

很好——转6题不是很好——转4题

4.你吃饭和平时一样多吗？

不是——转5题是的——转7题

5.你感觉周围人不喜欢你？

是的——转6题不是——转8题

6.你是否认为自己的生存没有意义？

是的——转7题不是——转8题

7.你在做决定是会犹豫不决吗？

是的——转9题不是——转10题

8.你是否对任何事都自责？

是的——转9题不是——转10题

9.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

是的——选D不是——选B

10.你是否觉得前途没有希望？

是的——选C不是——选A

下面来揭晓答案。

A.没有抑郁，你的心态非常端正，对生活充满热情，即使发生了不好的事情也能很好的调整自己的情绪。
​

B偶尔有抑郁情绪，你在生活中是一个积极的人，自己偶尔会因为一些事情陷入抑郁。但是你是有能力调节抑郁情绪的。

C中度抑郁症，你是潜在抑郁症患者，你要注意自己情绪的变化。向家长朋友寻求帮助，会是不错的选择。
​
​

​D重度抑郁症，你时常有厌世情绪，对待各种事情都是悲观的，你需要一个环境放松自己，调节自己的情绪，自己无法调节，可以咨询医生。

你属于哪一种呢？