你了解抑郁症吗:上篇

文 / 生酮营养师
2018-05-03 14:12
抑郁症是什么?抑郁症是一种常见而复杂的心理健康状况,在美国每年有超过1600万成年人和300万青少年患上抑郁症。有抑郁症的人经常感到悲伤、空虚或绝望。

人们可能会对兴趣爱好、性和其他令人愉快的活动失去兴趣,他们可能会在吃饭或睡觉时出现问题。

有些抑郁病例有遗传因素,但还有一些环境因素因素超出了遗传倾向,会刺激和加重抑郁症状。

有时人们不承认或认识不到自己或他人的抑郁,所以他们没有向健康护理专家寻求帮助。但如果没有治疗,抑郁症可能会持续数周或数月,有时甚至会导致症状恶化。抑郁会破坏生活、友谊和婚姻,并在学校或工作中造成问题。

有些人可能会求助于酒精或药物来缓解他们的痛苦,或者认为某种形式的自我伤害或自杀是一种逃避的方式。

如果你感到沮丧或怀疑你的伴侣正与抑郁症作斗争,那么尽快寻求帮助是很重要的。因为大多数病例,甚至是严重的抑郁症,都可以成功治愈。

抑郁症的类型

1、重度抑郁症

是典型抑郁症的另一个名称,这种类型的抑郁症会使人产生一种阴郁的情绪。如果你在超过两周的时间内,每天几乎都有一些症状干扰到你的日常生活,那么你很有可能患上了重度抑郁症。

2、持续性抑郁症

是一种常见的、长期的抑郁形式,其特点是情绪低落。人们有两年或更长时间的症状,但没有大萧条时期那样具有破坏性。

3、经前综合症

是一种严重的经前症候群,在女性月经开始前一周会引发严重的抑郁症。

4、药物或酒精引起的抑郁

是由使用、滥用或酒精、某些药物和非法药物引起的情绪变化。也称为物质诱发抑郁症,当某人停止服用某些药物或药物时,可能出现症状。

5、由一种疾病导致的抑郁症

可以伴随心脏病、癌症、多发性硬化症和艾滋病。这些被诊断出癌症的人出现情绪化是正常的,但是如果情绪变化持续了几个星期,你可能会有抑郁。甲状腺问题以及其他精神疾病,如焦虑和精神分裂症,也会导致抑郁。

6、破环性情绪失调障碍

​是一种儿童状态,导致烦躁和愤怒情绪频繁,严重的坏脾气,在学校里不能正常工作。患有破坏性情绪失调障碍的孩子有可能在成年期患上焦虑症和抑郁症。

​7、双向抑郁症

​也被称为躁狂抑郁症,其特点是情绪和精力异常广泛,包括抑郁期。

8、产后抑郁

发生在分娩后。女性可能会经历极度的悲伤,难以照顾自己或新生儿。男性也可能患有产后抑郁症。

9、季节性情绪紊乱

也被称为季节性抑郁症,这种周期性的抑郁通常发生在特定的季节,通常在秋季或冬季出现,在春季或夏季消失。

引起抑郁症的原因?

抑郁症的确切原因尚不清楚。专家认为可能存在多种因素,很多时候,是两个或两个以上的因素交织在一起导致了抑郁或者更糟。

抑郁症的原因包括:

1、你的基因

抑郁症可以遗传,某些基因突变可能会阻碍神经细胞在大脑中有效地传递。

2、大脑化学物质的变化

抑郁症常被描述为大脑中的一种化学失衡,但它并不像是一种化学物质中过低或过高那样简单。大脑化学与抑郁症有很多联系。例如,女性比男性更容易患抑郁症,这可能是由于荷尔蒙水平的波动造成的,过度生产应激激素皮质醇也与抑郁症有关。另外,血清素和抑郁之间也有联系。一些抑郁的人减少了大脑中这个重要的化学信使的传递。

3、个性

一个人的教养和社会因素会影响其心理和气质,也会影响他或她对压力状况的反应和世界观。因此,有些人可能更容易患上抑郁症。

4、环境

​生活中让你倍感压力的事情,如童年创伤、关系冲突和损失,可能会改变大脑功能,使人容易患上抑郁症。

​5、疾病

抑郁症通常与某些慢性病密切相关,如糖尿病、癌症、心脏病、帕金森病和阿尔茨海默病。

6、某些药物

某些药物与抑郁症有关。该名单包括心脏药物,如受体阻滞剂和钙通道阻滞剂;降低胆固醇的他汀类药物;雌性激素;抗惊厥药物;阿片类药物;和糖皮质激素。

7、物质滥用

酒精和药物的使用会导致抑郁(而抑郁的人又会经常使用酒精和药物来应对抑郁)。