为何摆脱不掉抑郁症，你需要看清自身问题

抑郁情绪是一种个人能力，一种很特殊的能力，它是为了解决问题(冲突)而诞生，每个人都具备的能力。当我们遇到精神压力、生活挫折、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。而抑郁症却是一个被很多人都误会了，而且误会得很深的大问题。

抑郁症 ≠总是不高兴

抑郁症是一种严重的精神疾病状态，和一般的情绪波动不同。真正的抑郁症患者不仅情绪低落，还会无时无刻陷入深深的自责之中，反应迟钝，对一切都失去了兴趣。显然，这不是简单的一句「不开心」可以解释的。情绪低落不开心，可以是一种抑郁的状态，但是抑郁症，真的是一种病。

抑郁症 ≠单纯的心理问题

量表测验是抑郁症诊断的一个重要环节，但不是全部环节。实际上抑郁症的诊断是个非常复杂的工作，无论是心理咨询师还是精神科医生都要通过多种方式综合了解后再下结论。资深的心理工作者会把量表测验当做抑郁症诊断的参考，但是不会把量表的结果当做诊断结果。

抑郁症 ≠单纯的心理问题

很多人认为抑郁症只是一种心理上小问题，并不值得大惊小怪。但实际上，严重的抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常的状态，这说明重度抑郁症患者大脑中的神经递质发生了改变。也就是说重度抑郁症患者不仅心理上会出现症状，大脑也会有一定的生理改变。

所以抑郁症的治疗已经不单单是心理咨询师的工作，有时往往需要精神科医生的共同配合。

抑郁症既不是现代病，也不是来自社会底层的病。历史上，牛顿、贝多芬、梵•高、爱因斯坦都曾受抑郁症的困扰。据世界卫生组织统计，每年全球约有100万人以自杀结束生命。专家表示，有相当一部分的自杀者在自杀前都曾出现过抑郁、焦虑等心理问题。所以，预防自杀要从了解自身开始。

虽然因为抑郁症的特殊性，导致抑郁症的治疗远比一般疾病复杂，但是这并不能说人类在抑郁症面前就束手无策。随着人们对抑郁症的了解深入，药物治疗 + 心理治疗的组合疗法已经被医学界认可。尤其是随着药物科学的进步，抗抑郁药物的副作用已经大大降低，很少会产生成瘾或者依赖作用。

而且有证据表明，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。抑郁症不是洪水猛兽，但同时，对于抑郁症也不能轻描淡写不闻不问。对于绝大多数的抑郁症患者来说，正确认识抑郁症，及时到专科医院就诊，是重回健康生活的第一步。