心理学：坚持这四个好习惯，你的气场会越来越强大

气场是什么，气场是一个人的磁场，它虽然看不见摸不着，但是却从每个人的眼神与气势中透露出来。

气场包含了一种自信，同样还有一份笃定与心安，气场强大的人，往往自信心还有决断力会更强，在生活中也会较为容易拥有好运的性格。

如何让自己气场更为强大，其实只要我们在生活中坚持良好行为习惯的引导，假以时日，相信你的气场在时间锤炼中也会越来越强大：

心理学：气场

1、习惯一：冥想

坚持锻炼正念冥想，能够很好的帮助我们集中在当下，更能让我们拥有更为清醒的头脑，很多时候，我们之所以无法有效决策，其实很大因素是杂余的信息过多。 而正念冥想能够帮助我们有效的回归内心的力量。

据心理学发现，冥想是可以改变大脑运行结构，不仅能减缓我们压力，更能让我们保持情绪稳定。心是我们一切的主宰，当我们回归到内心的时候，其实就是最有力量的i时候。

心理学：气场

2、习惯二：敬业

或许很多人都低估了敬业的力量，每天做好自己手头的工作，也是帮助我们更好的提升自我气场。稻盛和夫曾经说过一句话，现场有神灵，当你敬业的时候，其实就是周围能量与你的能量共振，这个时候往往也是你最具有创造力的时候。

褚橙创始人褚时健之所以在人生低谷的时候，八十多岁还能东山再起就是源于其极度的敬业精神，和他相处过的人发现，储老种橙子的时候，就秉承要创造最好的橙子，为了种出更好的橙子，他几乎一天都泡在果园里，寻找各种专家快速的学习，终于创造出褚橙佳品，这种以储老命名的橙子能够畅销，其实就是老人家对命运的不服输，死磕自己，敬业的逆袭。

心理学：气场

3、习惯三：反思

反思这个习惯也是有效提升气场的重要方法。反思其实是检验自己每天的所作所为是否符合内心的价值观，可以说反思帮助我们有效提升自我控制力。

有个哲人也说过，不经过反思的人生不值得过。反思是让我们反思自己行为是否违背初心，是否每天都在进步，是否每天都有所收获，是否更好达成自我目标。

曾国藩的日记大部分都是反省日志，他用这个强大的习惯一点点改变自己身上的陋习，从而逐步变得更为强大起来。可以说没有反思好习惯，也就不会有一个普通的湘军逆袭人生的传奇历程。

心理学：气场

4、习惯四：随手帮助他人

随时帮助他人也是能让我们提升自我气场。这种随手帮助他 人是我们非常自然的一种习惯，最好是不求回报的帮助，这样我们内心才会更为坦然。心理学发现，帮助他人本身就是具有治疗 与疗愈的功能，他能加强我们人际关系的连接，拥有更好的人缘，其次我们在帮助他人过程中，也能发现自己的价值，从而增强自我的信心。

另外有一个误区是，很多人都以为帮助他人就是钱财方面的支助，其实帮助他人有许多方面，不仅只是钱财方面。佛家曾强调帮助他人，有七施。

言施，比如我们对丧气的人说鼓励的话语，耐心倾听别人；颜施，对他人的微笑；心施，敞开心扉诚恳对待他人；

眼施，对他人善意的眼光。身施，就是用我们切实行动帮助他人；座施，比如给老人让座。还有房施，把自己空下来的房间让给他人休息等。

帮助他人其实是随时随地的，与你是否有钱财没有多大关系，而是与你的善意息息相关，若你想要帮助他人，随时随地都可以提供自己帮助，在帮助中获得内心宁静力量。

这四个好习惯，如果我们能在生活中坚持下来，不仅你的气场会更为强大，更重要的是你在不断重塑你自己，让你变得越来越有力量，这就是强大气场带给你最大的受益。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。